注意力
下一篇文章涉及一个严肃的话题，可能引起一些读者的关注。请全心全意阅读。当伴侣因服兵役而长期缺席时，已婚或恋爱的人往往感到不完整。如果他们在这段时间内没有与他们定期接触，情况尤其如此。他们可能会出现焦虑，抑郁，孤独甚至创伤后应激障碍（PTSD）。这些心理影响可能在缺席结束后持续很长时间。在这篇文章中，我将解释为什么会出现这些症状，以及你可以做些什么来处理它们。当某人的浪漫伴侣长期缺席时，可能会产生一些心理影响。最常见的效果是焦虑，这是由于不确定性引起的恐惧或焦虑感。长期与伴侣分开的人可能经常担心自己是否安全、健康和快乐。他们也可能想知道当他们回到家时，他们的关系会如何改变。焦虑会导致睡眠问题，注意力集中问题和烦躁。另一种常见的效果是抑郁症，其特点是悲伤，绝望和对过去带来欢乐的职业失去兴趣。与伴侣分开，你可以感到孤独和孤立。你可能会觉得你没有人跟你谈话或分享你的想法。抑郁症还可能导致疲劳，食欲改变和自杀念头。如果您注意到这些症状，请立即寻求专业帮助。当您与伴侣分开时，孤独是另一种心理影响。孤独可能特别困难，因为似乎没有人明白你经历了什么。这可能会导致朋友和家人的拒绝，甚至在人们的包围下也会感到孤立。为了对抗孤独，尝试通过电话、电子邮件、电子邮件或视频聊天与亲人保持联系。加入在线支持小组或参加军人家属的会议。PTSD是一种严重的精神疾病，可以在受伤后发展。长期与伴侣分开的人可能会经历记忆，夜间噩梦和与缺席有关的痴迷。他们可以避免任何让他们想起分离的东西，并且很难建立新的关系。PTSD可以在缺席结束后持续很长时间，因此尽快接受治疗很重要。
如果您由于与浪漫伴侣分离而感到焦虑，沮丧或其他心理影响，则可以做一些事情来应对。与亲人保持联系，加入支持小组，必要时寻求专业帮助。请记住，你的伴侣会随着时间的推移回家，你的关系可能会比以往任何时候都更加牢固。
由于服兵役，长期没有浪漫伴侣会产生什么心理影响？
在武装部队服役期间，由于与亲人（包括其中很大一部分）的分离，有人可能会感到情绪压力。这可能导致孤独，沮丧，焦虑和压力感。长期缺席也可能导致关系质量下降，因为合作伙伴努力保持沟通和亲密关系。