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L'article suivant traite d'un sujet sérieux et peut inquiéter certains lecteurs. S'il vous plaît, lisez-le avec toute la responsabilité.
Les personnes mariées ou en relation de dévotion se sentent souvent incomplètes lorsque leur partenaire est absent pendant une longue période en raison du service militaire. Cela est particulièrement vrai s'ils n'ont pas de contact régulier avec eux pendant cette période. Ils peuvent ressentir de l'anxiété, de la dépression, de la solitude et même un trouble de stress post-traumatique (TSPT). Ces effets psychologiques peuvent durer longtemps après la fin de l'absence. Dans cet article, je vais expliquer pourquoi ces symptômes se produisent et ce que vous pouvez faire pour y faire face.
Lorsque le partenaire romantique de quelqu'un est absent pendant une longue période de temps, plusieurs effets psychologiques peuvent se produire. L'effet le plus fréquent est l'anxiété, qui est un sentiment de peur ou d'inquiétude causé par l'incertitude. Les personnes qui sont séparées de leurs partenaires pendant de longues périodes peuvent constamment s'inquiéter de leur sécurité, de leur santé et de leur bonheur. Ils peuvent aussi se demander comment leur relation changera quand ils rentreront chez eux. L'anxiété peut entraîner des problèmes de sommeil, des problèmes de concentration et de l'irritabilité.
L'autre effet commun est la dépression, qui se caractérise par un sentiment de tristesse, de désespoir et de perte d'intérêt pour les activités qui apportaient autrefois de la joie. En étant séparé de votre partenaire, vous pouvez vous sentir seul et isolé. Vous pouvez sentir que vous n'avez personne à qui parler ou partager vos pensées. La dépression peut également causer de la fatigue, des changements dans l'appétit et des pensées suicidaires. Si vous remarquez l'un de ces symptômes, il est important de demander de l'aide professionnelle immédiatement.
La solitude est un autre effet psychologique lorsque vous êtes séparé de votre partenaire. La solitude peut être particulièrement difficile, parce que personne ne semble comprendre ce que tu traverses. Cela peut provoquer l'abandon des amis et de la famille et un sentiment d'isolement, même entouré de personnes. Pour lutter contre la solitude, essayez de rester en contact avec vos proches par des appels téléphoniques, des lettres, des courriels ou des conversations vidéo. Joignez-vous aux groupes de soutien en ligne ou assistez à des réunions pour les familles des militaires.
Le TSPT est une maladie mentale grave qui peut se développer après une blessure. Quelqu'un qui a été séparé de son partenaire pendant une longue période de temps peut ressentir des souvenirs, des cauchemars nocturnes et des pensées obsessionnelles liées à l'absence. Ils peuvent éviter tout ce qui leur rappelle de se séparer et ont du mal à nouer de nouvelles relations. Le TSPT peut durer longtemps après la fin de l'absence, il est donc important d'obtenir un traitement dès que possible.
Si vous ressentez de l'anxiété, de la dépression ou d'autres effets psychologiques en raison d'une séparation avec un partenaire romantique, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour gérer. Restez en contact avec vos proches, rejoignez l'équipe de soutien et demandez de l'aide professionnelle si nécessaire. Rappelez-vous que votre partenaire finira par rentrer à la maison et votre relation sera probablement plus forte que jamais.
Quels effets psychologiques se produisent en l'absence prolongée d'un partenaire romantique en raison du service militaire ?
Pendant son service dans les forces armées, quelqu'un peut éprouver un stress émotionnel en raison de la séparation avec ses proches, y compris une grande partie d'entre eux. Cela peut entraîner une sensation de solitude, de dépression, d'anxiété et de stress. L'absence prolongée peut également entraîner une baisse de la qualité des relations, car les partenaires luttent pour maintenir la communication et l'intimité.