人種差別、外国恐怖症、ホモフォビア、トランスフォビア、アビリズム、エイジズム、セクシズムなどを経験している人々のメンタルヘルスに関する多くの研究がありましたが、これらのストレスが時間をかけて人々の幸福に与えることができる累積的な効果についての研究は非常に少ないです。本論文では、慢性的な差別、マイクロアグレッシブ、マイノリティ・ストレスへの曝露の心理的および関係的影響について知られていることを検討する。
マイクロアグレッシブは、疎外されたグループからの人々を対象とした小さな毎日の侮辱や屈辱です。彼らは意図的または意図せずにすることができ、彼らはしばしば深刻な問題のように見えないので、犯罪者に気づかれません。
彼らは時間をかけて追加し、一定の無効化や客観化の感覚を作成することができます。
すべてのアジア系アメリカ人は、それがステレオタイプであることに気づかずに数学が得意であると考える人もいるかもしれません。Microaggressionsは頻繁に起こり、時間の経過とともに人の自尊心を減らすことができるので特に危険です。
彼らは、他の人が抑圧されたまま、特定のグループを権力を維持する社会構造を強化します。
少数派のストレスは、彼らのアイデンティティのために疎外されたグループのメンバーが直面するユニークな問題のセットを指します。これには、グループに対する否定的な態度、より高いレベルの不安とうつ病、薬物乱用のリスクの増加、身体的健康問題などが含まれます。少数派のストレスは、主流社会からの孤立感や疎外感を高めることにもつながります。人種差別や同性愛などの他の形態の差別と組み合わせると、少数派のストレスは精神的健康に壊滅的な影響を及ぼす可能性があります。
これらのストレスに対する慢性的な曝露への長期的な曝露には、生活満足度の低下、全体的な健康状態の悪化、密接な関係の形成の困難、および作業の生産性の低下が含まれる可能性がある。しばしば差別に直面する人々は、自分たちの周りの世界についてより皮肉になり、他の人を信頼する可能性が低くなるかもしれません。これは絶望と絶望の感情につながる可能性があります、その後、さらなるメンタルヘルスの問題に貢献することができます。
不信と不一致のこのサイクルは、人々の幸福に深刻な影響を与える可能性があります。
研究は、少数民族の差別、マイクロアグレッシブ、およびストレスへの慢性的な曝露に関連する重要な心理的および関係的影響があることを示しています。これらの経験は、人々の自尊心を傷つけ、不安やうつ病を増やし、社会的なつながりを減らし、身体的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。これらの結果に対処するためには、多様性、公平性、包摂性を重視し、加害者が自らの行動に対して責任を問われる文化を作り出す必要があります。
差別を経験する人々を支援することは、その壊滅的な影響を軽減するために不可欠です。
差別、微小侵略、少数のストレスに対する慢性的暴露の長期的な心理的および関係的影響は何ですか？
体系的な差別、マイクロアグリゲーション、少数のストレスによる長期的な心理的および関係的影響は、個人の精神的健康と幸福にとって重要です。これらの経験は、ストレス、不安、うつ病、低い自尊心と社会的孤立の高いレベルにつながることが示されています（Nadal&Griffin、 2018）。