Es wurden viele Studien über die psychische Gesundheit von Menschen mit Rassismus, Fremdenfeindlichkeit, Homophobie, Transphobie, Ableismus, Altersdiskriminierung, Sexismus usw. durchgeführt, aber es wurden nur sehr wenige Studien über die kumulativen Auswirkungen dieser Belastungen auf das Wohlbefinden der Menschen im Laufe der Zeit durchgeführt. Dieses Papier wird untersuchen, was über die psychologischen und relationalen Auswirkungen chronischer Exposition gegenüber Diskriminierung, Mikroaggressionen und Minderheitenstress bekannt ist. Mikroaggressionen sind kleine tägliche Beleidigungen oder Demütigungen, die sich gegen Menschen aus marginalisierten Gruppen richten. Sie können absichtlich oder unabsichtlich sein, und sie bleiben oft unbemerkt von Kriminellen, weil sie keine ernsthaften Probleme zu sein scheinen.
Sie können sich im Laufe der Zeit addieren und das Gefühl erzeugen, ständig entkräftet oder objektiviert zu werden. Man könnte annehmen, dass alle asiatischstämmigen Amerikaner gut in Mathematik sind, ohne zu erkennen, dass dies ein Stereotyp ist. Mikroaggressionen sind besonders gefährlich, weil sie häufig auftreten und das Selbstwertgefühl einer Person im Laufe der Zeit verringern können. Sie stärken die sozialen Strukturen, die bestimmte Gruppen an der Macht halten, während andere unterdrückt bleiben.
Minderheitenstress bezieht sich auf eine einzigartige Reihe von Problemen, mit denen Mitglieder marginalisierter Gruppen aufgrund ihrer Identität konfrontiert sind. Dazu gehören eine verinnerlichte negative Einstellung gegenüber ihrer Gruppe, ein höheres Maß an Angst und Depression, ein erhöhtes Risiko für Drogenmissbrauch und körperliche Gesundheitsprobleme. Minderheitenstress kann auch zu einem größeren Gefühl der Isolation und Entfremdung von der Mainstream-Gesellschaft führen. In Kombination mit anderen Formen der Diskriminierung wie Rassismus oder Homophobie kann der Stress von Minderheiten verheerende Folgen für die psychische Gesundheit haben. Die langfristigen Auswirkungen der chronischen Exposition gegenüber diesen Belastungen können eine verminderte Lebenszufriedenheit, eine Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit, Schwierigkeiten bei der Bildung enger Beziehungen und eine verringerte Arbeitsproduktivität umfassen. Menschen, die häufig diskriminiert werden, können zynischer gegenüber der Welt um sie herum werden und weniger wahrscheinlich anderen vertrauen. Dies kann zu Gefühlen der Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung führen, die dann zu weiteren psychischen Problemen beitragen können.
Dieser Zyklus von Misstrauen und Uneinigkeit kann das Wohlbefinden der Menschen ernsthaft beeinträchtigen. Studien zeigen, dass es erhebliche psychologische und relationale Auswirkungen gibt, die mit der chronischen Exposition gegenüber Diskriminierung, Mikroaggressionen und Minderheitenstress verbunden sind. Diese Erfahrungen können das Selbstwertgefühl der Menschen schädigen, Angstzustände und Depressionen verstärken, soziale Bindungen reduzieren und die körperliche Gesundheit negativ beeinflussen. Um diese Auswirkungen zu bekämpfen, müssen wir eine Kultur schaffen, die Vielfalt, Gerechtigkeit und Inklusion schätzt und die Verantwortlichen ermutigt, für ihr Handeln verantwortlich zu sein.
Die Unterstützung von Diskriminierten ist entscheidend, um ihre verheerenden Auswirkungen abzumildern.
Was sind die langfristigen psychologischen und relationalen Folgen der chronischen Auswirkungen von Diskriminierung, Mikroaggression und Minderheitenstress?
Die langfristigen psychologischen und relationalen Auswirkungen systematischer Diskriminierung, Mikroaggression und Minderheitenstress können für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person von Bedeutung sein. Es hat sich gezeigt, dass diese Erfahrungen zu einem hohen Maß an Stress, Angst, Depression, geringem Selbstwertgefühl und sozialer Isolation führen (Nadal & Griffin, 2018).