中毒は、回避と執着のサイクルにつながることができる個人間の激しい感情的なつながりです。これらのサイクルは、親密な期間に続いて、放棄の感情と拒絶の恐れにつながる撤退によって特徴付けられます。中毒がこれらのサイクルを作り出す方法を理解するためには、心理的要因を研究することが重要です。
アタッチメント理論は最初の要素です。この説によると、人間は幼い頃から他の人への安全な愛着のための生来の必要性を持っています。赤ちゃんが生まれたとき、彼らは生存と安全のために両親に依存しています。自分の必要が満たされなければ、放棄されることに不安を抱き、自分の世話をする人を拒むかもしれません。これは後世において、愛情や支えに対する他者への依存のパターン、そしてそれらの人々が去ったり、利用できなくなったりしたときの不安の感情として現れる可能性があります。
低い自尊心は別の要因です。自尊心の低い人々は、自分自身を検証し、価値観を得るために関係を模索することがよくあります。彼らは誰かの承認や注意がなければ機能できないと感じ、中毒と共依存のサイクルにつながるかもしれません。人が何らかの方法で虐待されたり負傷したりした場合、これは特に当てはまります。
3番目の要因は依存関係です。アルコール依存症や薬物乱用などの中毒行動は、薬物やアルコールに対する身体的中毒を引き起こす可能性がありますが、感情的中毒は関係においても形成される可能性があります。
例えば、人は健康な対処スキルを開発するのではなく、松葉杖や慰めの源として彼らのパートナーを使用することができます。
時間の経過とともに、これは他の人への依存につながる可能性があります。
回避と執着のサイクルを破るために、人々は彼らの中毒に貢献する根本的な問題を認識し、対処することを学ぶ必要があります。彼らは、より健康的なコミュニケーションスキルを開発し、境界を設定し、独立性を確立するのを助ける治療またはサポートグループの恩恵を受けることができます。最終的には、誰も自分の幸せや幸福のために他の人に依存するべきではないことを覚えておくことが重要です-私たちは皆、自分自身の中で満足を見つけることができます。
依存性はどのように回避サイクルと執着サイクルを作成しますか？
中毒は、感情的なサポートのニーズが健康的な手段で満たされていないときに回避と執着のサイクルを作成します。誰かが自分自身を幸せに頼ることができないと感じるとき、彼らは他の人に過度に依存することができます。これは、不安や低い自尊心の感情につながる可能性があります。