Sucht ist eine intensive emotionale Bindung zwischen Menschen, die zu Zyklen der Vermeidung und Anhaftung führen kann. Diese Zyklen sind durch Perioden der Intimität mit anschließender Pflege gekennzeichnet, die zu einem Gefühl der Verlassenheit und der Angst vor Ablehnung führen. Um zu verstehen, wie Sucht diese Zyklen schafft, ist es wichtig, psychologische Faktoren zu untersuchen.
Der erste Faktor ist die Bindungstheorie. Nach dieser Theorie haben Menschen ein angeborenes Bedürfnis nach verlässlichen Bindungen an andere von Kindheit an. Wenn ein Kind geboren wird, verlassen sie sich auf ihre Eltern, um zu überleben und sicher zu sein. Wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, können sie Angst entwickeln, verlassen zu werden, und sie können diejenigen ablehnen, die sich um sie kümmern. Es kann sich später im Leben als ein Muster der Abhängigkeit von anderen für Zuneigung und Unterstützung manifestieren, sowie ein Gefühl der Angst, wenn diese Menschen gehen oder unzugänglich werden.
Ein weiterer Faktor ist das geringe Selbstwertgefühl. Menschen, die mit geringem Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, suchen oft nach einer Beziehung, um sich selbst zu bestätigen und ein Gefühl von Wert zu bekommen. Sie können das Gefühl haben, dass sie ohne jemandes Zustimmung oder Aufmerksamkeit nicht funktionieren können, was zu einem Zyklus von Abhängigkeit und Co-Abhängigkeit führt. Dies kann insbesondere dann der Fall sein, wenn die Person in irgendeiner Weise missbraucht oder verletzt wurde.
Der dritte Faktor ist die Abhängigkeit. Suchtverhalten wie Alkoholismus oder Drogenmissbrauch kann zu einer körperlichen Abhängigkeit von Drogen oder Alkohol führen, aber auch emotionale Abhängigkeiten können sich in Beziehungen bilden. Zum Beispiel kann eine Person ihren Partner als Krücke oder Quelle des Komforts verwenden, anstatt gesunde Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln.
Im Laufe der Zeit kann dies zu einer Abhängigkeit von einer anderen Person führen, von der es schwierig wird, sich zu lösen. Um den Kreislauf von Vermeidung und Festhalten zu durchbrechen, müssen die Menschen lernen, die zugrunde liegenden Probleme zu erkennen und zu lösen, die zu ihrer Sucht beitragen. Sie können von Therapie- oder Selbsthilfegruppen profitieren, die ihnen helfen, gesündere Kommunikationsfähigkeiten zu entwickeln, Grenzen zu setzen und Unabhängigkeit aufzubauen. Letztendlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass niemand für all sein Glück oder Wohlbefinden von einer anderen Person abhängig sein sollte - wir alle sind in der Lage, Zufriedenheit in uns selbst zu finden.
Wie schafft Sucht Vermeidungs- und Anhaftungszyklen?
Sucht schafft Vermeidungs- und Anhaftungszyklen, in denen das Bedürfnis nach emotionaler Unterstützung nicht mit gesunden Mitteln befriedigt wird. Wenn jemand das Gefühl hat, dass er nicht auf sich selbst als Glück zählen kann, kann er übermäßig abhängig von anderen werden. Dies kann zu Angstgefühlen und geringem Selbstwertgefühl führen, was dazu führen kann, dass sie bedürftiger und anspruchsvoller werden.