あなたが将来の関係を持っているかどうかについての不確実感は、一部の人々のために非常にストレスとさえトラウマになることができます。このような状況に対処することはしばしば困難です。なぜなら、うつ病や不安につながる多くの疑問や不確実性の余地があるからです。長期にわたる相対的な不確実性を経験する兵士は、配備中に外出したとき、または配備後に長期間帰宅したときに感情を抑えるのに苦労するかもしれません。本稿では、長期にわたる関係不確実性が兵士の生活にどのような心理的影響を及ぼすのか、ロマンチックな文脈における兵士のあいまいさへの対処方法、およびこれらの問題を経験しているサービスメンバーのメンタルヘルス改善のための提言について議論する。
長期関係不確実性：定義と例
長期関係不確実性とは、誰かの関係が将来継続するかどうかについて明確な答えがない状況を指します。このタイプの混乱は、異なる国/州/都市に住んでいる、長距離関係、1つのパートナーまたは両方のパートナーによる頻繁な動きや展開、または関係不倫など、いくつかの要因から生じる可能性があります。長期的な関係の不確実性は、彼らが関係に感情的に投資すべきかどうかを知らないので、個人に重大な苦痛を引き起こす可能性があり、不安、恐怖、怒り、悲しみ、孤独、自己疑惑などの感情につながり、うつ病や不安障害などの精神疾患への道を歩む。
例えば、デプロイメントから戻った後にパートナーがコミットしたままにしたいのかどうかを不確かに感じる人がいるかもしれません。彼らはまだお互いを愛しているかどうか疑問に思うかもしれません。別の例には、遠く離れて住んでいるが、この距離にもかかわらず一緒に滞在したいカップルが含まれます。しかし、彼らは常に電話や電子メールを通じて連絡を維持しようとすることによって、お互いの生活の中で重要な瞬間を逃すことを心配しています。
彼らのパートナーによって浮気された人は、彼らの関係が成功する可能性があるかどうかについて不安を感じるかもしれません、不倫によって引き起こされるすべての不信のために前進。これらのシナリオのすべては、人々が長期にわたる相対的な不確実性を経験し、それが単に一時的なストレスや不幸よりも深刻なものに悪化する前にその効果を管理する助けを必要とする環境を作成します。
兵士があいまいさをどのように対処するか
兵士はしばしば、配備中や海外での演習中に軍人との親密さのほとんどの形態を禁止しているため、ロマンチックな関心を追求し続けるべきかどうかについて明確な答えがない状況に直面している。このあいまいさは、兵士が上司によって確立されたプロトコルに違反することなく、彼らのユニットの外で物理的な関係に従事した場合、何が起こるかを予測することができないので、問題です。これらの不確実性に対処するために、一部の人々は、一時的に感情を抑制するが、将来的に中毒の問題などの長期的な損傷を引き起こす可能性があるアルコールや薬物に目を向けます。他の人は、マインドフルネス瞑想などの瞑想テクニックを練習する代わりに、自分自身の中に慰めを見つけようとするかもしれません。しかし、他の人たちは、戦争に関連した経験によって引き起こされたトラウマを扱う退役軍人/現役義務者の間でPTSD （Post Traumatic Stress Disorder）の治療に特化した基礎心理学者から専門的なカウンセリングサービスを求めています。
いくつかは、単に彼らが戦闘任務から離れて自宅に長期滞在した後、再び感情的に警告を感じるまで、任意の関係に入らないことを選択します。長期にわたる関係不確実性を経験しているサービスメンバー間のメンタルヘルスの改善
配備関連の問題による長期にわたる関係不確実性を経験しているメンバー間のメンタルヘルスのアウトカムを改善するために、いくつかの戦略を実施する必要があります。 第一に、すべての支店における軍事施設での協議など、健全な対処メカニズムを容易にするリソースへの適切なアクセスを確保し、必要に応じて軍関係者がどこに行くことができるかを知ることです。第二に、長期的な関係の曖昧さに関連する問題（例えば、グループ療法グループ）を克服するためのサービス・ユーザーの支援に特化したプログラムを作成することです。最後に、判断や恥ずかしさのない将来の関係についての不安についてカップル間のオープンなコミュニケーションを奨励することは重要です。
軍事指導者は、この問題がサービスメンバーの間でどのように一般的であるかを認識し、それが遅すぎる前に長期の関係不確実性のために苦労している兵士が適切な世話を受けることを可能にするための支援システムを確立する必要があります。
長期的な関係不確実性は、兵士を含む世界中の多くの人々に影響を与え、十分な時間を取られなければ適切な介入を必要とします。カウンセリングサービスなどの適切なリソースを提供することで、これらの問題に対処する人々は、時間の経過とともにマイナスの感情的影響から身を守りながら効果的に対処することができます。あなたが個人的に長い関係の不確実性を経験したか、誰かが今このようなことを経験していることを知っているならば、それが命を救うことができるので、すぐに助けを求めてください！
長期にわたる関係不確実性の心理的な結果は何ですか？そして、兵士はロマンチックな文脈でどのようにあいまいさに対処しますか？
関係の不確実性とメンタルヘルスへの影響に関する研究はまだ限定的ですが、長期的な関係の不確実性が不安、ストレス、うつ病、その他の否定的な感情のレベルの増加につながる可能性があることを示唆する結果もあります（Ali&Saleem、 2016）。長期にわたる関係の不確実性を経験する兵士は、感情を調節することが困難であり、戦闘状況で効果的に行動する能力を妨げる可能性がある。