性的不満は、多くのカップルが彼らの関係に苦労する問題です。それについて公然と話して気楽に感じる人もいるかもしれませんが、自分の必要や欲望を表現するのが難しい人もいるかもしれません。
しかし、この問題を無視すると、将来的に大きな問題を引き起こす可能性があります。では、パートナーはどのように性的不満をより多くの緊張を引き起こすことなく報告することができますか？ここにあなたが効果的に会話を始めるのを助ける5つのステップがあります。
1。あなたの気持ちから始めてください。あなたのパートナーが間違っているか、あなたが好きではないものに焦点を当てるのではなく、この行動があなたをどのように感じさせるかについて話してください。
例えば「、あなたが____たとき、私は不快に感じる」「、あなたはセックスを始めることはありません」。あなた自身の感情を認めることによって、あなたは告発的または告発的に聞こえる可能性が低くなります。
2。具体的にしてください。「私たちは性生活を改善する必要があります」のような漠然としたことを言うのではなく、あなたにとってうまくいかないことを正確に指摘してみてください。
例えば「、いろいろなポジションを探索するのにもっと時間をかけることができれば嬉しい」とか「、新しいことを一緒にやってみたら意味がある」とか。それはあなたが問題を通して考え、それを改善するために働く準備ができていることをあなたのパートナーを示します。
3。ソリューションを提案します。双方が合意できる可能性のある解決策を考え出してください。
例えば「、私たちの関係を活性化するために月に2回の日付を計画しましょう」または「セックスゲームを試してみてはいかがですか？」それはあなたがより良いものを作ることに投資されていることを示すのに役立ち、一緒にそれに取り組みたいです。
4。責める必要はありません。性的不満は一人の人のせいではないことを忘れないでください。健全で充実した性生活を送るには2人が必要です。「あなたは常に/決して」または「それはすべてあなたのせいです」などの言語を避けてください。
5。積極的に耳を傾けてください。あなたのパートナーは中断することなく彼の考えを表現してみましょう。理解を確保し、誤解を明確にするために彼らが言うことを反映します。あなたの言葉で言われたことを繰り返すか、追加情報を収集するために質問をしてみてください。そうすることで、相手の気持ちを気にし、進んで耳を傾けていることを示します。
これらのステップに従うことによって、パートナーは紛争を避けながら効果的に性的不満を報告することができます。コミュニケーションは、寝室を含む健康的な関係の鍵であることを忘れないでください。
性的エロチカ親密な関係
パートナーはどのように関係紛争を引き起こすことなく性的不満を報告することができますか？
カップルが覚えておくべき最も重要なことは、コミュニケーションが彼らの必要性、欲望、性別に関する好みを表現する上で重要であるということです。パートナーは、これらの問題について率直に率直に話し合うことができる環境づくりに努めるべきです。つまり、お互いの意見を尊重し、相手を責めたり判断したりしないということです。