社会的支援は、必要なときに他の人から助けが得られると認識され、家族、友人、ロマンチックなパートナー、同僚、そして見知らぬ人から来ることができると定義されています。差別や疎外化の経験とは、人種、性同一性、性的指向、民族性、宗教、年齢、障害、社会経済的地位などの個人的属性に基づいた不公平な扱いを指します。これらの経験は、うつ病、不安、自尊心の低下、幸福の減少などの否定的な心理的影響につながる可能性があります。
研究は、社会的支援が感情的なサポートを提供することによって、これらの悪影響に対抗することができることを示しています、社会的なつながりと帰属感。この記事では、感情的なサポート、器用なサポート、情報サポート、評価的なサポートなど、さまざまな種類の社会的サポートが、人々が差別や疎外の経験に対処するのにどのように役立つかについて説明します。
感情的なサポートとは、災害時に快適さと検証を提供することを指します。研究は、緊密な関係によって提供される感情的なサポートは、メンタルヘルスのアウトカムへの差別の影響を減らすことができることを示しています。
強い感情的支援ネットワークを持っていると報告した黒人女性は、このタイプの支援を受けていない人と比較して、差別後にうつ病の症状を経験する可能性は低かった（Nolen-Hoeksema et al。、 2015）。別の研究では、両親からの感情的なサポートのレベルが高いゲイの男性は、そうでない人よりも不安とうつ病のレベルが低いことを報告した（Goldenberg&Dovidio、 2016）。
友人や家族からの社会的支援は、対処能力の向上と回復力の向上に関連している（Cohen et al。、 2013）。
感情的なサポートは、差別や疎外に直面している人々にとって重要なリソースであり、彼らが理解し、世話し、サポートされていると感じるのを助けることができます。
ツールサポートとは、日常業務における実践的な支援を指します。このタイプの支援は、育児、財政援助、輸送、仕事の検索など、さまざまな形態をとることができます。研究によると、器用な支援は、差別、特に女性や人種/少数民族に対する否定的な心理的影響に対抗することができる。ある研究では、家族からの支援を受けたアフリカ系アメリカ人女性は、人種差別を経験した後のストレスや自尊心が、そうでない女性と比較して少ないことがわかりました（Miles&Kahle、 2019）。同様に、ラテンアメリカ移民の母親についての研究では、拡張家族からの支援を受けることで、性差別に伴ううつ病の感情を軽減することができた（Lara et al。、 2014）。具体的なリソースとサポートを提供することで、差別や疎外化に関連する問題に人々が対処するのを助けることができます。
情報サポートは、利用可能なリソースと機能に関する情報として定義されます。このタイプのサポートは、人々がシステムをナビゲートし、サービスにアクセスし、自分自身を保護するのに役立ちます。
研究では、親の情報サポートを受けているLGBTQ+若者は、このタイプのサポートを受けていない人よりも高いレベルの精神的健康と幸福を報告する可能性が高いことが示されています（Baams、 2015）。別の研究では、コミュニティから情報支援を受けたトランスジェンダーの人々は、この種の支援を受けていない人々よりも高いレベルの回復力を報告した（Davis、 2020）。
評価支援とは、身元と経験の検証を指します。このタイプのサポートは、人々が自分のアイデンティティについて理解し、再確認するのを助け、偏見と汚名の悪影響を減らします。研究によると、評価支援は、特に女性や性的少数派の間で、差別の否定的な心理的影響に対抗することができます。ある研究では、友人や家族から評価的な支援を受けたレズビアン、ゲイ、バイセクシュアルの人々は、この種の支援を受けていない人々と比較して、不安やうつ病のレベルが低いことが分かった（Murphy et al。、 2017）。別の研究では、フェミニズムの社会的承認を認識した女性は、セクシズムを経験した後、ストレスが少なく、自尊心が大きいことがわかりました（Petersen&Hyde、 2019）。バリデーションと認識を提供することで、評価的なサポートは、差別や疎外に直面していても、人々が評価され、支持されていると感じるのを助けることができます。
研究は、さまざまな種類の社会的支援が人々が差別や疎外の経験に対処するのを助けることができることを示しています。感情的なサポートは苦難の時に快適さと検証を提供し、器械的なサポートは実用的な援助を提供し、情報的なサポートは資源と機会へのアクセスを提供し、評価的なサポートはアイデンティティと経験の証拠を提供します。差別と闘うための社会的支援の役割を理解することは、疎外化に直面しているすべての人々の回復力と幸福を改善するために重要です。
社会的支援の経験は、差別や疎外化の否定的な心理的影響からどのように保護されますか？
社会的支援の経験は、人々に接続の感覚を提供することにより、差別または疎外化の否定的な心理的結果から保護すると考えられています、所属と認識。言い換えれば、友人や家族、社会に支えられていると感じると、疎外や差別に関連する問題に対処し、克服することができるかもしれません。