ほとんどの人々は、誕生日、記念日、結婚式、卒業式や葬儀などの重要なマイルストーンを逃しました。これは、行方不明者と行方不明者の両方に重大な感情的苦痛を引き起こす可能性があります。この記事では、長期間にわたって海外に送られてきた人々が、こうした感情にどう対処するかを説明します。
家から離れている間、多くの兵士が感情を管理するために使用する1つの戦略は、技術を通じて接続されたままにすることです。彼らはソーシャルメディアの投稿、ビデオチャット、電子メールまたは電話を通じて家族の活動を監視します。大切な人と連絡を取り合うことで、たとえ儀式に参加できなくても、兵士たちは自分とのつながりを深めています。
一部の軍事ユニットは、場所に関係なく、誰もが事実上参加できる仮想お祝いオプションを提供しています。
海外駐在の兵士は、SkypeまたはFaceTime経由でバーチャルバースデーパーティーや結婚式を見ることができます。
人々は欠けたマイルストーンのための感情的な嘆きに頼るもう一つの方法は、彼らの個人的な目標と達成に焦点を当てることです。小さな勝利を確立し、達成することによって、兵士は家から遠く離れているにもかかわらず、より多くの達成と達成を感じることができます。これには、仕事や勉強に関連するタスクの完了、新しい場所の探索、同僚の友達の発見、趣味の仕事などが含まれます。忙しくて生産的であることは、自宅での重要な出来事の欠落の痛みを和らげるのに役立ちます。人々はまた、しばしば感情的なストレスに対処するためにユーモアと軽薄さに目を向けます。彼らは、失敗したマイルストーンの不条理について冗談を言ったり、共有された経験に基づいて仲間の兵士とのインサイダージョークを作成することができます。困難な状況で笑うことは、異常な状況下での救済と正常な感覚を提供することができます。
配備には、兵士が自分の部隊の他のメンバーと強い絆を形成する必要があることがよくあります。相互のサポートと仲間関係を共有することは、自宅での重要なライフイベントの欠落によって引き起こされる孤独や孤立の感情を軽減するのに役立ちます。同じような苦労を経験している他の人との関係を構築することは、困難の時に快適さと強さを提供することができます。
海外に展開する場合、人々は苦しみを最小限に抑え、メンタルヘルスをサポートするために、彼らが欠けたマイルストーンにどのように対処するかの計画を持つことが重要です。これには、技術を通じたコミュニケーションの維持、個人的な目標の設定、困難な状況でのユーモアの追求、軍事コミュニティでの支援ネットワークの構築などが含まれます。時間と労力で、人々は展開のこの避けられない側面に調整し、個人的にそして専門的に繁栄し続けることができます。
人々は家から遠ざけるときに起こる失敗したマイルストーンのための感情的な嘆きにどのように対処しますか？
家で逃したライフイベントに対処する1つの方法は、彼らが制御することができ、彼らの思考や感情に注意することに焦点を当てることです。目標とタスクの優先順位を設定し、ルーチンを維持し、展開中の日々の活動を理解するのに役立ちます。さらに、電話、手紙、またはバーチャルコミュニケーションを通じて愛する人と連絡を取り合うことは、感情的なサポートを提供し、自宅で何が起こっているのかを思い出させることができます。