由于远离亲人，大多数人错过了重要的里程碑，例如生日，周年，结婚，毕业或葬礼。这可能会给缺席的人和缺席的人造成相当大的情绪压力。在这篇文章中，我将解释人们在长期被送往国外时如何处理这些感受。许多士兵在远离家乡时用来管理情绪的一种策略是通过技术保持联系。他们通过社交媒体帖子、视频聊天、电子邮件或电话监视家人的活动。通过与亲人保持联系，士兵们感到与他们的联系更加紧密，即使他们身体上无法参加仪式。
一些军事单位提供虚拟的庆祝活动选项,每个人几乎都可以参加,无论地点如何。
在国外的士兵可以通过Skype或FaceTime观看虚拟生日派对或婚礼仪式。
人们在错过里程碑时转向情感哀悼的另一种方式是专注于自己的个人目标和成就。通过建立和争取小胜利，士兵们可能会感到更加成熟和成就，尽管他们离家很远。它们可能包括执行与工作或培训有关的任务，探索新的位置，在同事之间寻找朋友或进行业余爱好活动。忙碌和生产力可以帮助减轻错过重要家庭事件的痛苦。
人们也经常转向幽默和轻浮来应对情绪压力。他们可以开玩笑说错过里程碑事件的荒谬性，或者根据共同的经验与同伴一起创造内幕笑话。在异常情况下，对困难情况大笑可以提供缓解和正常感。部署通常需要士兵与其单位的其他成员建立牢固的联系。分享相互支持和友情可以帮助缓解因跳过重要的家庭生活事件而引起的孤独感和孤立感。与经历过类似斗争的其他人建立关系可以在困难时期提供舒适和力量。
部署到国外后，人们必须制定计划，如何应对错过的里程碑，以尽量减少痛苦并保持心理健康。这可能包括通过技术保持联系，设定个人目标，在困难的情况下寻找幽默或在军事界建立支持网络。随着时间的推移和努力，人们可以适应部署的这一不可避免的方面，并继续个人和专业地蓬勃发展。
人们如何应对远离家乡部署时发生的错过里程碑的情感哀悼？
处理家里错失的生活事件的一种方法是专注于他们可以控制的东西，记住他们的想法和感受。设置目标和任务优先级，保持例行程序并在部署期间的日常活动中找到意义可能是有用的。此外，通过电话、信件或虚拟沟通与亲人保持联系可以提供情感支持，提醒他们在家里发生的事情。