人々が関係にあるとき、彼らはしばしば感情的なサポートのためにお互いに依存しています。
あるパートナーが精神的に影響を与える未解決のストレスを抱えている場合、圧倒されることなくこのタイプのサポートを提供することは困難になる可能性があります。これは、関係に緊張を引き起こす可能性があり、パートナー間のさまざまな心理的緊張につながる可能性があります。
一般的な緊張の1つは、人の問題に対して判断されたり非難されたりする恐れです。誰かが自分のストレスについて罪悪感を感じるとき、彼らは彼らが批判や怒りを得ることを心配して、彼らのパートナーとそれを議論することを避けようとするかもしれません。これはオープンで正直なコミュニケーションを困難にする可能性があり、ペア間の憤りと距離をもたらします。もう一つの潜在的な問題は、単に聞いて感情的な評価を与えるのではなく、パートナーの問題を「修正」する必要があるように感じることです。彼らはパートナーの問題を解決する責任を感じるかもしれませんが、これはオナスが彼らだけにある不健康なダイナミックを作成することができます。
3番目の緊張は、関係を通じて自分の問題から逃れたいという欲求です。そのような場合には、相手が自分の感情に対処するのを避けるために、他の相手を慰め、気をそらすことができます。これは一時的に不安の一部を減らすかもしれませんが、最終的には双方に害を及ぼし、根本的な問題に対処することを妨げます。それはまた、一人の人が感情的なサポートのために他の人にあまりにも大きく依存し、感情的にそれらに依存するようになる共依存につながることができます。効果的なストレス管理には、自己反射、コミュニケーション、そして個人の成長が必要です。彼らが苦労しているときを認識することによって、人々は、専門的な助けを求めたり、セルフケアの実践に参加するなど、彼らの精神的な健康に対処するための措置を取ることができます。また、パートナーと公然とコミュニケーションをとり、ニーズや境界を表現し、懸念に積極的に耳を傾けなければなりません。そうすることで、パートナー同士は強い絆を保ち、困難な時期に感情的に支え合うことができます。
パートナーが自分の未解決のストレスにもかかわらず感情的なサポートの役割を果たさなければならないとき、どんな心理的緊張が発生しますか？
危機の中で、人々が愛する人から感情的なサポートを求めるのは当然です。関係のあるパートナーが未解決のストレスやトラウマを抱えている場合、これは特に困難になります。このような状況では、両者は自分の問題にも対処しながら感情的なサポートを提供しようとしながら、罪悪感、恥、さらには憤慨を感じることができます。