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兵士が感情的回避と戦う:持続的セルフケアによる関係のあいまいさの管理 jaEN IT FR DE PL TR PT RU CN ES

兵士は欲望と感情的回避の間の緊張によって作成された関係の両立にどのように対処しますか?

兵士は危険な状況に備える必要があります。これには、射撃、爆発、事故などの物理的な危険だけでなく、恐怖、不安、ストレスなどの心理的な危険も含まれます。彼らは脆弱性の感覚に気を取られることなく職務を遂行し続けるために、これらのリスクに迅速かつ効果的に対処することを学ぶ必要があります。一つの方法は、感情的な回復力を開発することです-それらに圧倒されることなく、強い否定的な感情に対処する能力。このプロセスの1つの側面は、リレーショナル・アンビバレンスの管理です。リレーショナル・アンビバレンス(Relational ambivalence)とは、他者とコミュニケーションを取りたいが、感情的にトラウマになることを恐れている兵士の対立を指す。

これはさまざまな方法で起こり得る。

一部の兵士は、戦闘中または戦闘後に何かが発生した場合に重要な誰かを失うリスクがあるため、配備中にロマンチックな関係を形成することについて矛盾を感じるかもしれません。他人は、過去の経験からのトラウマや、他人の意図を信頼することを妨げる現在の出来事によって引き起こされる親密な問題に苦労するかもしれません。日常の社会的な相互作用でさえ、拒絶や放棄の感情のために困難になり、孤立や孤独につながる可能性があります。

兵士が関係のあいまいさと戦うために使用するいくつかの戦略があります。1つの一般的なアプローチは区分化であり、それぞれが互いに干渉しないように、自分の人生のさまざまな側面を別々の精神的な「箱」に分割することを含む。この方法を使用して兵士は、家に帰るまで個人的な問題についてあまり考えすぎないようにし、物事を整理する時間を持っています。もう一つの戦略は回避です。そこでは、兵士は潜在的な紛争や関係関連の不便を最小限に抑えるために、仕事関連の問題以外の誰とも対話しないようにします。

一部の兵士は、自分の感情に直接対処するのではなく、完全にそれらを無視したり、物質乱用などの危険な行動に従事することによって、関係全体の周りのすべての感情を抑制することを選択することができます。

これらの対処メカニズムは、欲望と親密さの恐怖の間の緊張を管理するのに役立ちますが、彼らはまた、結果をもたらします。区分化は、配備後まで密接な関係を維持する慣行がなかったため、帰国時に有意義な接続を困難にします。回避は孤立につながり、時間をかけて接続する機会を逃しました。感情の抑制は、多くの場合、未解決の対立と将来の憤慨につながります。したがって、治療やセルフケア(瞑想など)などの健康的な対処方法は、海外で奉仕する人々の全体的なウェルネス活動の一環として、関係管理方法と並んで優先されるべきです。

リレーショナル・アンビバレンスは、固有の矛盾のためにサービスメンバーに固有の課題を提示します。脆弱性を回避しながら親密さを望んでいます。効果的な戦略には、不安を引き起こすトリガーを認識し、抑制や回避などの極端な手段に頼ることなく対処するための自己認識と自己思いやりのスキルを実践することが含まれます。適切な支援を受けることで、兵士たちはこの困難な地域をうまく航行することができます。

兵士は、欲望と感情的回避の間の緊張によって生み出される関係の両立をどのように管理しますか?

兵役の要求により、兵士は家族や友人との関係に相反する感情を抱くことがある。これは、彼らがこれらの人々に愛着を感じ、それらから切り離されたときに、関係性のあいまいさの感覚を作成することができます。このあいまいさに対処するために、兵士は、愛する人との接触を最小限に抑えること、訪問中にユーモアや気晴らしを使用すること、または近親者以外のソーシャルサポートネットワークを見つけることなど、さまざまな戦略に従事することができます。