Wie gehen Soldaten mit der relationalen Ambivalenz um, die durch die Spannung zwischen Begehren und emotionaler Vermeidung entsteht?
Soldaten müssen auf gefährliche Situationen vorbereitet sein. Dazu gehören körperliche Gefahren wie Schüsse, Explosionen und Unfälle, aber auch psychische wie Angst, Angst und Stress. Sie müssen lernen, schnell und effektiv mit diesen Risiken umzugehen, um ihrer Verantwortung weiterhin gerecht zu werden, ohne durch das Gefühl der Verletzlichkeit abgelenkt zu werden. Eine Möglichkeit besteht darin, emotionale Stabilität zu entwickeln - die Fähigkeit, mit starken negativen Emotionen umzugehen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Ein Aspekt dieses Prozesses ist das Management relationaler Ambivalenz. Relationale Ambivalenz bezieht sich auf den Konflikt von Soldaten, wenn sie mit anderen kommunizieren wollen, aber Angst haben, emotional verletzt zu werden.
Dies kann auf unterschiedliche Weise geschehen.
Einige Soldaten fühlen sich möglicherweise in Bezug auf die Bildung einer romantischen Beziehung während des Einsatzes in Konflikt geraten, da sie dadurch Gefahr laufen, jemanden zu verlieren, der wichtig ist, wenn während oder nach dem Kampf etwas passiert. Andere können mit Intimitätsproblemen kämpfen, die durch Traumata aus vergangenen Erfahrungen oder aktuellen Ereignissen verursacht werden, die sie daran hindern, den Absichten anderer Menschen zu vertrauen. Selbst alltägliche soziale Interaktionen können aufgrund von Gefühlen der Ablehnung oder Verlassenheit schwierig werden, was zu Isolation und Einsamkeit führen kann.
Es gibt mehrere Strategien, mit denen Soldaten relationale Ambivalenzen bekämpfen. Ein gängiger Ansatz ist die Kompartimentierung, bei der verschiedene Aspekte Ihres Lebens in separate mentale „Boxen" unterteilt werden, so dass jede nicht in die andere eingreift. Soldaten, die diese Methode anwenden, versuchen, nicht zu sehr über persönliche Probleme nachzudenken, bis sie nach Hause zurückkehren und Zeit haben, die Beziehung herauszufinden. Eine andere Strategie ist die Vermeidung, wenn ein Soldat versucht, nicht mit jemandem außerhalb der arbeitsbezogenen Themen zu interagieren, um mögliche Konflikte oder Unannehmlichkeiten im Zusammenhang mit der Beziehung zu minimieren.
Einige Soldaten können sich dafür entscheiden, alle Emotionen rund um die Beziehung im Allgemeinen zu unterdrücken, sie völlig zu ignorieren oder sich an riskanten Verhaltensweisen wie Drogenmissbrauch zu beteiligen, anstatt direkt mit ihren Gefühlen umzugehen.
Während diese Bewältigungsmechanismen helfen, die Spannung zwischen Verlangen und Angst vor Intimität zu bewältigen, haben sie auch Konsequenzen. Die Aufteilung in Kompartimente erschwert eine sinnvolle Verbindung bei der Rückkehr nach Hause, da es keine Praxis gab, enge Verbindungen bis zum Ende des Einsatzes aufrechtzuerhalten; Vermeidung führt im Laufe der Zeit zu Isolation und verpassten Verbindungsmöglichkeiten; die Unterdrückung von Emotionen führt oft zu ungelösten Konflikten und Ressentiments in der Zukunft. Daher sollten gesunde Bewältigungsmethoden wie Selbstfürsorgetherapie und -praxis (z. B. Meditation) neben Methoden des Beziehungsmanagements als Teil der allgemeinen Bemühungen um Heilung bei denjenigen, die unserem Land im Ausland dienen, Priorität haben.
Die relationale Ambivalenz stellt die Mitglieder des Dienstes aufgrund der inhärenten Widersprüche vor einzigartige Herausforderungen - indem sie Intimität wünscht, aber Verletzlichkeit vermeidet. Effektive Strategien umfassen das Erkennen von Auslösern, die Angst verursachen, und üben dann Achtsamkeits- und Selbstmitfühlfähigkeiten, um mit ihnen umzugehen, ohne ausschließlich auf extreme Maßnahmen wie Unterdrückung oder Vermeidung zurückzugreifen. Mit der richtigen Unterstützung können sich die Soldaten erfolgreich in diesem komplexen Gebiet bewegen und trotzdem sinnvolle Verbindungen auf dem Weg verfolgen.
Wie steuern Soldaten die relationale Ambivalenz, die durch die Spannung zwischen Begehren und emotionaler Vermeidung entsteht?
Soldaten können aufgrund von Wehrdienstanforderungen widersprüchliche Gefühle in Bezug auf ihre Beziehungen zu Familienmitgliedern und Freunden haben. Es kann ein Gefühl relationaler Ambivalenz erzeugen, wenn sie sich sowohl an diese Menschen gebunden als auch von ihnen losgelöst fühlen. Um mit dieser Ambivalenz umzugehen, können Soldaten an verschiedenen Strategien teilnehmen, wie zum Beispiel den Kontakt mit Angehörigen zu minimieren, Humor oder Ablenkung bei Besuchen zu verwenden oder soziale Unterstützungsnetzwerke außerhalb ihrer unmittelbaren Angehörigen zu finden.