Come fanno i soldati a gestire l'ambivalenza relazionale creata dalla tensione tra desiderio ed evasione emotiva?
I soldati devono essere pronti per situazioni di pericolo. Questo include pericoli fisici come sparatorie, esplosioni e incidenti, ma anche psicologici come paura, ansia e stress. Devono imparare a gestire questi rischi in modo rapido ed efficace, per continuare a svolgere i loro compiti senza distrarsi dal senso di vulnerabilità. Un modo è sviluppare la resistenza emotiva - la capacità di gestire le emozioni negative forti senza soffocarle. Uno degli aspetti di questo processo è la gestione dell'ambivalenza relazionale. L'ambivalenza relazionale si riferisce al conflitto dei soldati quando vogliono comunicare con gli altri, ma hanno paura di farsi male emotivamente.
Può verificarsi in modo diverso.
Alcuni soldati possono sentirsi in conflitto con la creazione di relazioni romantiche durante l'installazione, perché questo li espone al rischio di perdere qualcuno di importante se succede qualcosa durante o dopo la battaglia. Altri possono combattere i problemi di intimità causati dal trauma di esperienze passate o eventi attuali che impediscono loro di fidarsi delle intenzioni altrui. Anche le interazioni sociali quotidiane possono diventare difficili a causa del senso di rifiuto o abbandono, che può portare all'isolamento e alla solitudine.
Ci sono diverse strategie che i soldati usano per combattere l'ambivalenza relazionale. Uno degli approcci comuni è la composizione, che comprende la suddivisione di diversi aspetti della propria vita in singole «scatole» mentali, in modo che ognuna di esse non interferisca con l'altra. I soldati che usano questo metodo cercano di non pensare troppo ai problemi personali finché non tornano a casa e scoprono la relazione. Un'altra strategia è quella di evitare quando i soldati cercano di non interagire con nessuno al di fuori dei problemi di lavoro per ridurre al minimo i potenziali conflitti o disagi legati alle relazioni.
Alcuni soldati possono decidere di sopprimere tutte le emozioni intorno alle relazioni in generale ignorandole completamente o partecipando a comportamenti rischiosi, come l'abuso di sostanze psicoattive, invece di trattare direttamente con i propri sentimenti.
Sebbene questi meccanismi di superamento aiutino a gestire la tensione tra il desiderio e la paura dell'intimità, hanno anche conseguenze. La suddivisione in alloggiamenti rende difficile connettersi in modo significativo quando si torna a casa, perché non è stato praticato un collegamento stretto fino alla fine dell'installazione. Evitare porta all'isolamento e alla mancanza di opportunità di connessione nel tempo; sopprimere le emozioni spesso porta a un conflitto irrisolto e al risentimento futuro. In questo modo, metodi sani per superare le difficoltà, come la terapia e la pratica di autosufficienza (come la meditazione), devono essere prioritari insieme a metodi di gestione delle relazioni come parte di un impegno comune per il benessere tra coloro che servono il nostro paese all'estero.
L'ambivalenza relazionale rappresenta un problema univoco per i membri del servizio a causa delle loro contraddizioni - desiderando l'intimità ma evitando al contempo la vulnerabilità. Le strategie efficaci includono il riconoscimento dei trigger che destano preoccupazione e poi esercitano le abilità della consapevolezza e della compassione nei confronti di se stessi per affrontarli senza ricorrere esclusivamente a misure estreme come la soppressione o l'evasione. Con il supporto adeguato, i soldati possono viaggiare con successo in questo complesso territorio, inseguendo ancora collegamenti significativi lungo il percorso.
Come fanno i soldati a gestire l'ambivalenza relazionale creata dalla tensione tra desiderio ed evasione emotiva?
I soldati possono provare sentimenti contrastanti sul loro rapporto con familiari e amici a causa delle richieste del servizio militare. Questo può creare un senso di ambivalenza relazionale quando si sentono attaccati e allontanati da queste persone. Per affrontare questa ambivalenza, i soldati possono partecipare a diverse strategie, come ridurre al minimo i contatti con i loro cari, usare l'umorismo o distrazione durante le visite o cercare reti di supporto sociale al di fuori dei loro parenti più stretti.