セクシュアリティはパートナー間の健全な関係の重要な部分です。兵役が終わると、兵士の行動を自警団の行動からパートナーのニーズに合わせた行動に変えることは困難になります。親密な瞬間は、苦労に慣れている人のために不快に感じることができる感受性、暖かさと脆弱性を必要とします。だからこそ、カップルは、性交中に自分の欲望、恐怖、感情的な状態についてコミュニケーションを取ることを学ぶことが不可欠です。この記事では、退役軍人が性生活を損なうことなく民間人の生活に戻るのを助けることができるいくつかの戦略について説明します。
コミュニケーション
配備後に帰国した軍人が直面している最も重要な課題の1つは、愛する人とコミュニケーションすることです。彼らは口頭で自分自身を表現するのに苦労するかもしれません。退役軍人は、パートナーと親密になる前に自分の経験や感情について話す必要があります。あなたがあなた自身についての個人的な詳細を共有するときにあなたの配偶者が感情的にどのように反応するかを学んだならば、それは役に立ちます。あなたがそれをするのに苦労しているならば、ちょうどそれらについて正しく考えずに物事をぼやけさせるのではなく、最初に言いたいことを書き留めてみてください。
あなたはどのような原因を考慮し、あなたが性交中にリラックスすることを困難にする任意の問題を議論する必要があります。あなたのパートナーは慎重に耳を傾け、必要なときにサポートを提供することによって安心を与えることができますが、あなたの願いに反して何かを強制することはありません！あなたの関係を通して一貫してこれをすることによって、両当事者間の信頼はより強く成長し、ベッドのより大きい親密に導きます！
感情を認識する
戦争の結果として外傷を受けた退役軍人は、しばしば心的外傷後ストレス障害（PTSD）、不安を特徴とする精神的健康状態に苦しんでいます。毎日の仕事に影響を与える悪夢やフラッシュバックなどの症状。PTSD患者は、他の人に痛みが与えられた戦闘状況の過去の記憶のために、身体的接触に対する恐怖や罪悪感を感じる可能性があるため、これらの症状は性行為に悪影響を引き起こす可能性があります。カップルは、癒しに時間がかかるので、これらの課題を克服するために忍耐を必要とします。しかし、この問題についてのオープンな会話は、お互いのニーズをよりよく理解するために再び前進する必要があります。
兵士は、彼らが彼らの国に仕えている間に目撃した過去の出来事によって引き起こされた罪悪感や恥に対処するために、追加の感情的なサポートを必要とするかもしれません。あなたが誤って後であなた自身や他の誰かを傷つけることを避けるためにあなたのパートナーと寝る前にこれらの兆候を十分に早く認めることを学ぶことができれば有用です。必要に応じて、あなたの結婚/関係に悪影響を及ぼす可能性のあるPTSD症状に単独で対処して圧倒されていると感じる場合は、専門家の助けを求めてください！
親密さの新しい方法の探求
適応性と創造性は、兵役終了後の関係の再建において不可欠です。性的に活動的ではなく、ハグのような親密な瞬間に制限や不安を感じることなく、身体的に愛情を持つための新しい方法を探求する必要があります。一部の退役軍人は、今日の大量ポルノで一般的に見られる伝統的な宣教師のポジショニングスタイルに比べてこれほど危険ではないと感じるかもしれないので、正面から向かい合うのではなく、横になって横になっているような異なる位置を試してみてください。男性が伝統的に最初の場所で女性のパートナーに回るとき、それは社会的規範に反するので、時々男性（または女性）は、彼らが最も興味を持っている活動を明示的に尋ねるのに苦労するかもしれないので、常にあなたの配偶者が信号を待つのではなく、性的な出会いを開始します！したがって、両者は、一般的な喜びのレベルから奪う不必要なストレスなしに関係のダイナミクスで平等な機会を受ける。最後に、毛布の下に隠れている間、一緒にテレビを見るなど、睡眠の外の実験は、再び物理的になる前に探索に役立つ快適な雰囲気を作成することができます。
セクシャルヒーリングテクニック
過去のトラウマ経験によって引き起こされる感情的な閉塞のためにコミュニケーションが十分にうまくいかない場合は、特にPTSD患者の治療に経験のある認可されたセラピストに専門的な助けを求めることを検討してください。
いくつかのカウンセラーは、深呼吸の練習、寝る前の瞑想の練習、さらには必要に応じてマインドフルネスのトレーニングを推奨しています。他の人は、肉体的な接触を通して緊張を和らげることを目的とした特別な演習を精神的または感情的に性交そのものの間に圧倒されることなく提供します。これらの戦略と、カップルセッションの間に早めに設定された境界についてのパートナー間のオープンなコミュニケーションを組み合わせることで、兵士は後で否定的に判断されることを恐れずに自由に自分自身を表現することをより確信するべきです！
戦後の生活をうまくナビゲートする方法を学ぶとき、特にセクシュアリティが発揮されるとき、コミュニケーションは不可欠です。退役軍人は、海外の戦争地帯で目撃された過去の出来事に関連する感情に対処することにもはや孤独を感じないように、一度配備された愛する人の周りに脆弱であることを学ぶ必要があります。このタイプの活動は、個々の好みに応じてリラックスするのではなく、ストレスを引き起こす可能性があるので、伝統的な宣教師のスタンスのスタイルの代わりに愛情を示す新しい方法を試してみると役に立ちます。必要に応じて、YouTube動画などのオンラインリソースを通じて、PTSD症状から完全に回復した軍人が使用する特定の方法を詳述するかどうか、専門家のアドバイスを求めてください。
親密さが警戒ではなく穏やかさを必要とする国内生活への兵士の移行に伴う感情的な不安定性をカップルはどのように管理しますか？
兵役から民間生活への移行は、社会復帰に必要なライフスタイルや考え方の変化により、多くの兵士にとって感情的に困難なことがあります。この移行の1つの側面は、自分が親密な関係で脆弱になることを可能にするための一定の準備のモードからの移行です。この変化は、不安や不確実性の感情につながり、感情を表現し、パートナーと効果的にコミュニケーションすることが困難になります。