性行为是伴侣之间健康关系的重要组成部分。在军队服役后，士兵可能很难将自己的行为从过度激进转变为更适应伴侣需求的行为。亲密的时刻需要敏感性、温暖和脆弱性，这对于那些习惯于战斗的人来说可能感到不舒服。这就是为什么在性生活中，夫妻必须学会交流自己的欲望，恐惧和情感状态。本文将讨论一些可以帮助退伍军人在不损害其性生活的情况下重返平民生活的策略。通信部署后返回家园的军人面临的最重大挑战之一是与亲人沟通。他们可能难以口头表达自己，这可能导致误解和不满。退伍军人在与伴侣建立亲密关系之前必须先讲述自己的经历和感受，这样他们以后就不会感到破碎或不安全。如果你也知道当你分享自己的个人细节时，你丈夫的情绪反应会有所帮助。如果您很难做到这一点，请尝试先写下你想说的话，而不仅仅是在没有正确思考的情况下大声疾呼。
您必须考虑导致您的原因，并讨论在性交时难以放松的任何问题。您的伙伴可以在必要时通过认真听取和提供支持而给予保证，但永远不会对你的愿望强加任何不利之处！在您整个关系中始终如一地这样做，双方之间的信任将增强，并导致床上更加亲密！因战争而遭受创伤的退伍军人经常遭受创伤后应激障碍（PTSD）的困扰，创伤后应激障碍（PTSD）是一种精神健康状况，其特征是焦虑。影响日常工作的症状，如夜间噩梦或记忆。这些症状可能会对性活动产生负面影响，因为PTSD患者在身体接触时可能会感到恐惧或内gui，因为过去曾记忆过伤害他人的战斗情况。为了克服这些问题，夫妻需要耐心，因为康复需要时间。然而，需要就这个问题进行公开对话，以便再次向前迈进，以便更好地了解彼此的需要。
士兵可能需要额外的情感支持，以应对他们目睹的过去事件带来的内疚或羞耻感，为自己的国家服务--即使他们对这些行为不负责。如果你学会在和伴侣上床睡觉之前及早识别这些迹象，以便以后不无意中伤害自己或其他人会有所帮助。如有必要，如果您感到沮丧，单独处理PTSD症状也会对您的婚姻/关系产生负面影响，请寻求专业帮助！学习新的亲密方式在退役后恢复关系时,适应性和创造力至关重要。你应该探索新的方式，在亲密的时刻，比如拥抱，而不是性活跃的时刻，在身体上没有受到限制或焦虑，这不仅仅是享受两个彼此深爱的人之间的亲密关系！尝试不同的位置，例如正面并肩躺着而不是面对面，因为与当今大众色情制品中常见的传统传教士定位风格相比，一些退伍军人可能认为这不太危险。依次开始性接触而不是总是等待你配偶的信号，因为有时候男人（或女人）可能很难明确询问他们最感兴趣的活动类型，因为这违反了传统上男人首先接触女性伴侣的社会规范！因此，两人在关系动态中获得平等的机会，而没有不必要的压力源，从而消除了一般的愉悦程度。最后，睡眠以外的实验，比如一起看电视，同时被夹在毯子下，可以创造一个舒适的氛围，促进探索，然后再次成为身体。性治疗方法
如果由于过去创伤经历引起的情绪阻塞而导致沟通在初始阶段表现不佳，请考虑向具有治疗创伤后应激障碍患者经验的持牌治疗师寻求专业帮助，特别是 -他们可以提供仅为你们两个开发的技术，关于如何在亲密会议期间有效管理焦虑症状！一些顾问建议进行深度呼吸练习，睡前冥想练习，甚至在必要时进行正念训练；其他人则提供特殊运动，旨在通过身体接触缓解紧张情绪，而在性交本身时不会感到精神或情感上的沮丧。通过将这些策略与合作伙伴之间在夫妻俩会议之前建立的边界上的公开沟通相结合，士兵们应该更加自信，自由地表达自己，而不必担心以后会受到负面评价！当你知道如何成功地驾驭战后生活时，尤其是当性行为开始发挥作用时，沟通是必要的。退伍军人应该学会在部署后在亲人周围变得脆弱，这样他们就不再感到孤独，以应对与海外战区目睹的过去事件有关的情绪。如果你尝试新的方式来表达依恋而不是传统的宣教姿态，这将是有益的，因为这种类型的活动可能会根据个人的喜好引起压力而不是放松。
如有必要，请通过在线资源（例如YouTube视频）向专家寻求建议，该视频详细介绍了已完全治愈此处先前提到的PTSD症状的军人使用的特定方法。
夫妻如何管理情绪不稳定，这可能伴随着士兵从警戒转向家庭生活，亲密关系需要软弱而不是警惕？
由于重新融入社会所需的生活方式和思维方式的改变，许多士兵从兵役过渡到平民生活可能在情感上具有挑战性。这一转变的一个方面是从持续的准备模式转向让自己在亲密关系中变得脆弱。这种变化可能导致焦虑和不安全感，以及表达情感和与伴侣有效沟通的困难。