「ファンタジー」という用語は、何らかの理由で誰かが望む架空の状況、イベント、人、場所、活動またはオブジェクトを指します。一般的に、ほとんどの人はそれを実現することなく、毎日空想を経験します。彼らは宝くじに勝つことの無邪気な夢から、ロマンス、愛、暴力、セックス、痛み、権力とコントロールを含むより有意義なシナリオまで及ぶことができます。一部の空想は、禁じられた、タブー、不道徳な、違法な、または有害な行為を伴うため、倫理、道徳、宗教、信条システム、または個人的な境界と矛盾する可能性があります。それが起こるとき、それらの相反する思考を調和させることは困難であるが可能な仕事である場合もある。
人々が空想を持っている理由
人々は退屈、ストレス解消、脱進症、性的興奮、好奇心、創造性、自己発見、探索、または娯楽などの様々な理由で空想を持っています。研究によると、ニーズが満たされていない環境に住んでいる人は、しばしばファンタジーに目を向けて、充実感を味わうことができます。他の人と物理的または感情的にコミュニケーションをとるのに苦労している人にとっては、それらにふけることも一般的です。相反する空想に対処する方法
相反する空想に対処するにはいくつかの方法があります。最初のステップは、この考えがあなたに何を意味するかを分析して問題を特定することです。
例えば、それはアンメットの必要性を表していますか？特定の何かに興味がありますか？特定のトリガーが関連付けられていますか？身分証明の後、罪悪感、恥、興奮、恐れ、不安、喜びなどであれ、彼に対するあなたの気持ちを理解し、彼に行動する結果を考慮してください。あなたのファンタジーをさらに探索することを選択した場合は、調整された、安全で責任ある方法でそうしてください。あなたの誠実さや価値観を損なうことなく、あなたの感情的なニーズを満たす代替活動を検討してください。最も重要なことは自分自身に忠実であることを忘れないでください。
否定的な反応を克服
あなたが友人、家族、宗教、または社会から否定的に直面した場合、誰もが視点を持っていることを覚えておいてください。誰もがあなたが特定の思考について悪い気分にさせないでください。あなたの背後にしっかりと立って、自分の意見を認識し、尊重します。必要に応じて、GPやカウンセラーなど、裁判官以外の誰かに支援を求めます。マインドフルネス瞑想、ヨガ、ジャーナリング、またはセラピーなど、これらの思考によって引き起こされる不安、ストレス、またはうつ病の症状を管理する方法を学びます。最後に、これらの欲望を整列させるには時間と労力が必要ですが、精神的幸福のための投資の価値があることを思い出させてください。
私の個人的な道徳や価値観に反して空想を和解するには？
ファンタジーは、人々が自分の欲望を探求し、安全で創造的な空間で促す方法としてよく見られます。楽しくてやりがいさえありますが、空想と道徳的または価値観の間の対立を経験する人もいるかもしれません。これらの紛争は、混乱し、混乱する可能性があります。人々がこれらの紛争に対処するために取ることができるいくつかのアプローチがありますが、最終的には各人が彼らのユニークな状況に基づいて彼らのために最適なものを見つける必要があります。