يشير مصطلح «الخيال» إلى أي موقف خيالي أو حدث أو شخص أو مكان أو نشاط أو كائن يرغب فيه شخص ما لأي سبب من الأسباب. بشكل عام، يعاني معظم الناس من الأوهام كل يوم دون أن يدركوا ذلك. يمكن أن تتراوح من الأحلام غير الضارة بالفوز باليانصيب إلى سيناريوهات أكثر أهمية تتضمن الرومانسية والحب والعنف والجنس والألم والقوة والسيطرة. قد تتعارض بعض الأوهام مع الأخلاق أو الأخلاق أو الدين أو نظام المعتقد أو الحدود الشخصية لأنها تنطوي على أعمال محرمة أو محرمة أو غير أخلاقية أو غير قانونية أو ضارة. عندما يحدث ذلك، يمكن أن يكون التوفيق بين تلك الأفكار المتضاربة مهمة صعبة ولكنها ممكنة.
أسباب امتلاك الناس للخيال
الناس لديهم تخيلات لأسباب مختلفة، مثل الملل أو تخفيف التوتر أو الهروب من الواقع أو الإثارة الجنسية أو الفضول أو الإبداع أو اكتشاف الذات أو الاستكشاف أو الترفيه. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون في بيئات لا يتم فيها تلبية احتياجاتهم غالبًا ما يلجأون إلى الخيال ليشعروا بالرضا. بالنسبة لأولئك الذين يكافحون للتواصل مع الآخرين جسديًا أو عاطفيًا، من الشائع أيضًا الانغماس فيهم.
كيفية التعامل مع التخيلات المتضاربة
هناك عدة طرق للتعامل مع التخيلات المتضاربة. الخطوة الأولى هي تحديد المشكلة من خلال تحليل ما يعنيه هذا الفكر بالنسبة لك.
على سبيل المثال، هل يمثل حاجة غير ملباة ؟ هل أنت فضولي بشأن شيء محدد ؟ هل هناك محفز محدد مرتبط به ؟ بعد تحديد الهوية، حاول أن تفهم مشاعرك تجاهه، سواء كان ذلك الشعور بالذنب أو العار أو الإثارة أو الخوف أو القلق أو المتعة، إلخ، وفكر في عواقب التصرف عليه. إذا اخترت استكشاف خيالك بشكل أكبر، فافعل ذلك بطريقة منسقة وآمنة ومسؤولة. ضع في اعتبارك الأنشطة البديلة التي تلبي احتياجاتك العاطفية دون المساس بنزاهتك أو قيمك. تذكر أن أهم شيء هو أن تبقى صادقًا مع نفسك.
التغلب على ردود الفعل السلبية
إذا واجهت سلبية من الأصدقاء أو العائلة أو الدين أو المجتمع، تذكر أن كل شخص لديه منظور. لا تدع أي شخص يجعلك تشعر بالسوء حيال أفكار معينة. اعترف بآرائهم واحترمها من خلال الوقوف بحزم خلف ظهرك. إذا لزم الأمر، اطلب الدعم من شخص آخر غير القاضي، مثل الطبيب العام أو المستشار. تعلم كيفية إدارة أعراض القلق أو التوتر أو الاكتئاب التي تسببها هذه الأفكار، مثل التأمل اليقظ أو اليوجا أو اليومية أو العلاج.
أخيرًا، ذكّر نفسك بأن مواءمة هذه الرغبات تتطلب وقتًا وجهدًا، لكنها تستحق الاستثمار من أجل الصحة العقلية.
كيف يمكن التوفيق بين التخيلات المخالفة لأخلاقي أو قيمي الشخصية ؟
غالبًا ما يُنظر إلى الخيال على أنه وسيلة للناس لاستكشاف رغباتهم وحثهم في مساحة آمنة وخلاقة. في حين أنه يمكن أن يكون ممتعًا وحتى مجزيًا، فقد يواجه بعض الأشخاص صراعات بين تخيلاتهم ونظمهم الأخلاقية أو القيمية. ويمكن أن تكون هذه الصراعات مزعجة ومربكة. هناك العديد من الأساليب التي يمكن للناس اتباعها لمعالجة هذه النزاعات، ولكن في النهاية يجب على كل شخص العثور على أفضل ما يناسبهم بناءً على ظروفهم الفريدة.