"幻想"一词指某人出于任何原因想要的任何想象中的情况，事件，人，地点，活动或物体。一般来说，大多数人每天都在经历幻想，却没有意识到。它们的范围从无害的彩票中奖梦想到与浪漫，爱，暴力，性，痛苦，权力和控制有关的更重要的场景。某些幻想可能与伦理，道德，宗教，信仰体系或个人界限相抵触，因为它们包括禁止，禁忌，不道德，非法或有害的行为。发生这种情况时，调和这些相互矛盾的想法可能是一个复杂但可能的任务。人类有幻想的原因人们有幻想的原因,如无聊、减轻压力、逃避现实、性唤起、好奇心、创造力、自我发现、探索或娱乐。研究表明，生活在他们的需求没有得到满足的环境中的人们经常转向幻想来感到满足。对于那些努力与他人进行身体或情感交流的人来说，沉迷于他们也是特有的。
如何对抗矛盾的幻想
有几种方法可以应对矛盾的幻想。第一步是通过分析这个想法对你意味着什么来识别问题。例如，它是否代表未满足的需求？你好奇的东西吗？有某种特定的触发因素与之相关吗？识别后，尽量理解你对他的感受，无论是内疚，羞耻，兴奋，恐惧，焦虑，快乐等，并思考行动的后果。如果你决定进一步探索你的幻想，那么就以连贯、安全和负责任的方式这样做。想想满足您情感需求而不损害您的正直或价值观的替代活动。记住，最重要的是忠于自己。克服负面反应如果您遇到朋友、家人、宗教或社会的负面反应,请记住每个人都有自己的观点。不要让任何人因为某些想法而感到不适。坚定地站在后面，承认和尊重他们的意见。如有必要，请寻求非法官的支持，例如治疗师或顾问。学习如何处理这些想法引起的焦虑、压力或抑郁症状，例如通过正念冥想、瑜伽、日志记录或治疗。最后，提醒自己，协调这些愿望需要时间和精力，但对于心理健康来说值得投资。
如何调和违背我个人道德或价值观的幻想？
幻想曲通常被视为人们在安全，创造性的空间中探索自己的欲望和冲动的一种方式。尽管这可能令人愉快甚至有用，但有些人可能会遇到幻想与道德或价值体系之间的冲突。这些冲突可能令人不安和困惑。人们可以使用几种方法来解决这些冲突，但最终，每个人都必须根据自己的独特情况找到最适合他们的方法。