安全な関係における性的不安
なぜ安全で信頼できる関係においても性的不安は持続するのですか？
"安全で信頼できる関係は、多くのカップルにとって理想的です。しかし、物事がうまくいっているように見えても、時には性的不安が持続することがあります。"これは、欲求不満や混乱の感情につながる可能性があり、それは関係を損なう可能性があります。"研究者たちは、性的不安が安全で信頼できる関係においてさえ持続する理由がいくつかあることを発見しました"1過去のトラウマ："過去に性関連のトラウマを経験した人がいる場合、それらの恐怖を手放すのは難しいかもしれません。
例えば、誰かが子供として虐待された場合、彼らは恥ずかしいか性別を恥じるかもしれません。それは彼らが彼を完全に信頼していることを知っていても、彼らのパートナーに不快に感じることができます。-コミュニケーションの問題："コミュニケーションはどんな関係においても重要ですが、セックスに関しては特に重要です。パートナーが自分の欲求やニーズについて率直に率直に話しなければ、緊張と不安を引き起こす可能性があります。-性欲の違い："一部の人々は生涯を通じて彼らの性欲の変動を経験します。一方のパートナーが他のパートナーよりも多くを望んでいる場合、ストレスや不安を引き起こす可能性があります。3.非現実的な期待："社会はしばしば、性の間に美しく行動するように私たちに圧力をかけます。これは高い期待につながる可能性があり、それを満たすことができないかもしれません。私たちがその期待に応えられないとき、それは警報と恥を引き起こす可能性があります。4.身体的な問題："医療状態、薬、ホルモンの変化は、私たちの性生活に影響を与える可能性があります。肉体的なものが、満足のいく性を持つ能力を妨げるとき、それは不安を引き起こす可能性があります。性的不安を軽減する
"あなたの安全で信頼できる関係で性的不安を軽減するためにあなたができることはいくつかあります。あなたの懸念についてオープンにしてください："何が起こっているかについてあなたのパートナーに正直にしてください。彼らはあなたがどれだけ苦労しているか気づいていないかもしれないので、それについて話すことは物事を視野に入れるのに役立ちます。2.専門的な助けを求める："セラピストやカウンセラーは、あなたの恐怖を管理するのに役立ちます。彼らはまたあなたがあなたのパートナーとより良いコミュニケーションを助けるためのツールを提供することができます。3.一緒に新しいことを試してみてください："実験は、あなたがお互いにより快適に感じ、あなたの関係のさまざまな側面を探求するのに役立ちます。それはあまりにも野生であるべきではありません。新しいポジションやロケーションを試すだけで大きな違いが生まれます。4.現実的な目標を設定する："自分自身やパートナーに非現実的な期待を設定しないでください。完璧を達成するよりもむしろ経験を楽しむことに焦点を当てる。5.あなたの心配を引き起こす医療上の問題がある場合は、それに対処するための措置を講じてください。これはあなたの医者に話すか、またはあなたの食事療法を運動するか、または調節するような生活様式の変更をすることを意味することができる。結論
性的不安は、安全で信頼できる関係でさえ持続することができますが、それらを破壊するべきではありません。公然とコミュニケーションを取り、専門家の助けを求め、実験し、現実的な目標を設定し、物理的に自分自身を世話することによって、私たちは恐れを克服し、再び親密さを楽しむことができます。
何人かの性的不安は、安全で信頼できる関係でさえ持続するのはなぜですか。
性的不安の一般的な原因のいくつかは、拒絶の恐怖、ボディイメージの問題、セックスに関連する過去のトラウマ経験、文化的規範、子育て、ジェンダーの役割、低い自尊心、性に関する教育の欠如などが含まれます。これらの要因はしばしば持続的な不安につながり、人々が自分の欲望を公然と表現し、パートナーと効果的にコミュニケーションをとり、親密さの間に喜びを経験し、健康的な境界を設定し、完全に自分自身を楽しむのを防ぎます。