安全关系中的性焦虑
为什么性焦虑甚至在安全，信任的关系中仍然存在？安全，信任关系是许多夫妇的理想选择。但有时候，人们发现他们的性焦虑依然存在，即使事情似乎进展顺利。这可能导致沮丧和困惑，这可能会损害这种关系。"-研究人员发现，即使在可靠，信任的关系中，性焦虑也可能持续存在有几个原因。"过去的创伤："如果过去有人经历过与性有关的创伤，即使不再相关，也可能很难释放这些恐惧。例如，如果某人在童年时期遭受虐待，他们可能会为性行为感到羞耻或羞耻。这可能会使他们对伴侣感到不舒服，即使他们知道他们完全信任他。-沟通问题："沟通在任何关系中都是关键，但在性方面尤其重要。如果合作伙伴不公开和诚实地谈论他们的愿望和需求，这可能会造成紧张和焦虑。-性欲的差异："有些人一生都经历着性欲的波动。当一个伴侣比另一个伴侣想要更多时，可能会引起压力和焦虑。3.不切实际的期望："社会经常向我们施加压力，要求我们在性生活中表现出色。这可能导致期望过高，这可能是不可能的。当我们没有达到这些期望时，可能会引起焦虑和羞耻。4.身体问题："医疗条件、药物和荷尔蒙变化会影响我们的性生活。当身体上的东西干扰了我们进行丰盛性行为的能力时，可能会引起焦虑。减轻性焦虑："在您安全的信任关系中，可以做一些事情来减轻性焦虑。"1.公开谈论你的问题："诚实对待你的伴侣正在发生的事情。他们可能没有意识到你战斗了多少，所以谈论它可以帮助想象未来的一切。2.寻求专业帮助："治疗师或顾问可以帮助你应对恐惧。他们还可以提供工具，帮助您更好地与合作伙伴沟通。3.一起尝试一些新的东西："实验将帮助您彼此感觉更舒适，并探索您关系的不同方面。这不应该太狂野了；只是尝试新的职位或位置可能非常重要。4.为自己设定现实的目标："不要为自己或合作伙伴设定不切实际的期望。专注于享受体验而不是追求完美。5.身体照顾自己："如果有医疗问题引起你的关注，请采取措施解决这个问题。这可能意味着与医生交谈或改变生活方式，例如锻炼或调整饮食。结论
性焦虑即使在可靠、信任的关系中也可能持续存在，但它们不应该破坏它们。通过公开沟通，寻求专业帮助，实验，设定现实的目标，身体照顾自己，我们可以克服恐惧，再次享受亲密关系。
为什么某些性焦虑甚至在安全，信任的关系中仍然存在，以及如何减轻它们？
性关注的一些常见原因包括害怕被拒绝， 身体形象问题，过去与性有关的创伤经历， 文化规范，养育，性别角色，自尊心低下，缺乏性教育等。这些因素通常会导致持续的焦虑， 阻止人们公开表达自己的愿望，与伴侣有效沟通， 体验亲近时的乐趣，建立健康的界限，充分享受自己。