あなたのエロ自己のどの部分が追放された感じ-そして、それを招待する方法
多くの人々は、受け入れられるものや望ましいものに対する社会の期待に合わないので、彼らが疎外したり抑制したりしたエロ自己の側面があると感じています。これは、ある欲望、体が十分ではないという信念、または他の人からの裁きに対する恐れにまみれた恥ずかしさが原因かもしれません。この記事では、私たちはこれが起こっている理由を見て、あなたが完全にあなたの本物のエロ自己を表現できるように、あなた自身のこれらの部分を戻すための戦略を提供します。
彼ら自身のこれらの追放された側面を再統合する最初のステップは、それらを認識し、彼らが生活や関係にどのように影響するかを認識することです。例えば、ゲイであることが間違っていて不道徳であると子供の頃から誰かが言われた場合、おそらく何年もの間、彼らは同じ性別の代表者への魅力を抑制しようとしました。彼らは、これが社会に受け入れられる唯一の方法であると信じて、彼らへの関心の欠如にもかかわらず、デート女性のような異常な行動を採用したかもしれません。しかし、このアプローチはしばしば、うつ病や不安として現れることができる空虚さと混乱の感覚につながります。これらのパターンを意識することで、人々は挑戦し始め、自分自身のすべての部分を受け入れるように働くことができます。
受け入れには、外部要因を非難するのではなく、自分の考えや感情に責任を負う必要があります。それは、あなたが自分自身について何かを好まないならば、誰も非難することではないことを認めることを意味します。代わりに、受動的にそれらを受け入れるのではなく、これらの問題に対処するための実行可能なステップを取る。例えば、自分の体のタイプを恥じている人は、毎日肯定的な肯定を練習するか、必要に応じて専門的な助けを求めることができます。
さらに、これらの抑圧された要素を日常生活に統合することは、他の人との意図的な境界を設定し、判断や恥ずかしさなく新しい興味を探求できる安全な空間を見つけることを含みます。たとえば、代替ライフスタイルに焦点を当てたサポートグループやオンラインコミュニティに参加すると、参加者は同じような経験を共有している他の人とつながり、判断を恐れずに彼らを興奮させるものについてもっと学ぶことができます。また、瞑想や運動などのセルフケアの実践は、ストレスのレベルを減らし、全体的な幸福度を高めるのに役立ちます。
最後に、あなたのエロ自己を理解することは脆弱性を必要とします-あなた自身と他の人に完全に開く意欲だけでなく、物理的な親密さに関する個人的な制限の遵守。これは、さまざまな種類の大人のおもちゃを試したり、パートナーからの圧力なしで研究を可能にする官能的なワークショップに参加したりすることを意味します。また、どんな活動に従事する前に、好みや欲望について愛する人と正直な会話をすることも含まれます。そうすることで、参加者一人ひとりが拒絶や嘲笑を恐れずに本物の表現を心地よく表現できる環境を作ることができます。
統合と受け入れに向けてこれらのステップを取ることによって、人々は彼らの本物のエロエッセンスのすべての部分を受け入れることができ、最終的に物理的にも感情的にも大きな満足につながります。
あなたのエロティックな自己のどの部分が追放されたと感じていますか。
人が彼らのエロ自己が追放されていると感じるかもしれない理由はたくさんあります。いくつかの考えられる原因には、文化的規範や期待、個人的なトラウマ、内面的な恥と罪悪感、過去のセックスやセクシュアリティに対する否定的な経験、セクシュアリティに関する教育の欠如、他人からの拒絶や判断に対する恐れ、ボディイメージの問題などがあります。