性的好みのために拒否または批判された後に自信を取り戻す方法の質問は敏感である可能性がありますが、それはセックスと親密さに関しては、誰もがユニークなニーズと欲望を持っていることを覚えておくことが重要です。自分や他の人への信頼感を取り戻すには時間と労力がかかりますが、前進するためにはいくつかのステップがあります。
まず、あなたが最初に拒絶されたり批判されたりした理由を理解してみてください。あなたのパートナーを不快にさせたあなたの欲求か行為について具体的な何かがありましたか。もしそうなら、将来的にこの反応を引き起こさないように変更を加えたいかどうかを検討してください。また、あなたのパートナーがあなたのセクシュアリティの特定の側面に満足していなかった場合は、心配しないでください。次に、人としての自信と魅力を感じさせるものを考えてみてください。あなたは寝室の外で自分自身について何が好きですか、そしてあなたはどんな資質を関係にもたらしますか？過去からの否定的な経験よりもむしろこれらの事に焦点を合わせる。
また、あなたが誰であるかを感謝している友人や家族など、あなたを支持し、肯定する人々に囲まれてください。
性欲に関する自信を再構築することに関しては、実験が役立ちます。他の人を喜ばせるようなプレッシャーを感じることなく、エキサイティングで楽しいと感じる新しいポジション、ファンタジー、アクティビティを探索してみてください。あなたの体を快適に取得し、あなたの自尊心を高め、あなたがより十分にセックスを楽しむことができるように良い気分になるものを見つけるために時間をかけてください。最後に、性的自信は他人の欲望の成就であるだけでなく、自分自身への忠誠でもあることを思い出させてください。たとえ彼らが最初にこれらの要求を拒否または批判するかもしれないとしても、パートナーと公然とコミュニケーションを取り、必要なものを知らせることを恐れないでください。境界を設定し、あなたのニーズに正直であることにより、あなたの個人的な好みを維持しながら、あなたとあなたのパートナー間の信頼と尊敬を構築することができます。
拒絶や性欲やフェチの批判の後に性的自信を回復するには？
拒絶や批判の後に性的自信を取り戻すことは挑戦的ですが、可能です。セクシュアリティは個性的で個性的であることを認識することが重要であり、他の人がそれについて異なる意見を持つことは珍しくありません。信頼できる友人、家族、または共感、検証、励ましを提供できるメンタルヘルスの専門家からのサポートを求めてください。