La cuestión de cómo recuperar la autoconfianza después de haber sido rechazada o criticada por su preferencia sexual puede ser delicada, pero es importante recordar que todos tienen necesidades y deseos únicos cuando se trata de sexo e intimidad. Puede tomar tiempo y esfuerzo recuperar el sentido de confianza en sí mismo y en los demás, pero hay varios pasos que puede tomar para comenzar a avanzar.
En primer lugar, trate de entender por qué puede haber sido rechazado o criticado en primer lugar. ¿Había algo específico en sus deseos o acciones que le diera incomodidad a su pareja? Si es así, piensa si no quieres hacer cambios para no provocar esa reacción en el futuro. Además, si tu pareja simplemente no estaba satisfecha con ciertos aspectos de tu sexualidad, ¡no te preocupes! ¡Eso no significa que algo esté mal contigo!
A continuación, piensa qué te hace sentir confiado y atractivo como persona. ¿Qué te gusta de ti mismo fuera del dormitorio, y qué cualidades trae a la relación? Concéntrese en estas cosas, no en experiencias negativas del pasado.
Además, rodéate de personas que te apoyan y reclaman, como amigos o familiares, que te valoran por lo que eres.
Cuando se trata de recuperar la confianza en torno al deseo sexual, los experimentos pueden ayudar. Intenta explorar nuevos puestos, fantasías o acciones que te parezcan emocionantes y agradables sin sentir la presión de complacer a nadie más. Tómese el tiempo para dominar su cuerpo y aprender lo que se siente bien, aumentará su autoestima y le permitirá disfrutar más plenamente del sexo.
Por último, recuerde que la confianza sexual no es sólo el cumplimiento de los deseos de otras personas, sino también la fidelidad a sí mismo. No tengas miedo de comunicarte abiertamente con tus socios y decirles lo que quieres y necesitas, aunque inicialmente puedan rechazar o criticar estas solicitudes. Al establecer límites y expresar honestamente sus necesidades, puede fomentar la confianza y el respeto entre usted y su pareja, al tiempo que mantiene sus preferencias personales.
¿Cómo recuperar la confianza sexual tras negarse o criticar los deseos sexuales o los fetiches?
Recuperar la confianza sexual después del rechazo o la crítica puede ser una tarea difícil, pero es posible. Es importante reconocer que la sexualidad es única e individual, y a menudo otros tienen opiniones diferentes al respecto. Busque el apoyo de amigos de confianza, familiares o profesionales de la salud mental que puedan ofrecer empatía, confirmación y estímulo.