あなたの空想が批判された場合は特に、性的自信を回復することは複雑なプロセスになる可能性があります。誰もが異なる空想や欲望を持っていることを覚えておくことが重要であり、それらを探索するのは普通です。
しかし、あなたが批判を経験している場合、それはあなたが自分自身を表現することについて自己意識と不安を感じることができます。ここでは、あなたの性的自信を取り戻し、再びあなたの空想を探索より快適に感じるために取ることができるいくつかの手順があります：
1。あなたの空想が有効で受け入れられることを認識してください。ユニークで珍しい空想を持つことは一般的であり、含まれていると感じる正しいまたは間違った方法はありません。誰にも言わないで。あなたはあなた自身の喜びを受ける権利があり、あなたを興奮させるものを恥じるべきではないことを忘れないでください。
2。あなたのセクシュアリティを表現する他の方法を探索してください。あなたのパートナーがあなたの空想を共有しない場合は、特定の詳細を明らかにすることなくオンにする方法を見つけるようにしてください。ロールシナリオを楽しんだり、ベッドで新しいポジションを試すことができます。ソロオナニーやエロ動画を一緒に見ることもできました。これは、あなたのセクシュアリティに自信を持ち、外部検証に依存しないように感じるのに役立ちます。
3。あなたの必要性および欲求についてのあなたのパートナーと公然と話しなさい。パートナーとの誠実なコミュニケーションは、信頼と親密さを構築するのに役立ちます。あなたが望むものと理由について明確にしてください、しかし、告発または判断されることは避けてください。代わりに、彼らの視点を理解し、あなたの両方のために働く妥協を見つけることに焦点を当てる。
4。支援的なコミュニティを探してください。オンライングループに参加したり、本を読んだり、性的肯定性と自己検査に関するワークショップに参加したりしてください。共通の関心を持つ人々に会うことは、あなたの経験を強化し、検証することができます。恥ずかしい気持ちに対処するための助言さえあるかもしれません。
5。あなたが気分を良くする新しいものを試してみてください。マッサージや魅力的な遊びなど、さまざまなアクティビティを試すことは、あなたの体とセクシュアリティへの自信を築くのに役立ちます。おそらくあなたもあなたを驚かせる新しい好みを見つけるでしょう！常に安全に保ち、明確にコミュニケーションし、境界を尊重することを忘れないでください。
あなたの空想を批判した後、性的自信を取り戻すことは難しいかもしれませんが、それは可能です。あなたの欲望を正当なものとして認識し、他の満足の方法を探求し、パートナーと効果的にコミュニケーションし、サポートを探し、新しいことを試みることで、性的自由と強さの感覚を取り戻すことができます。覚えておいてください：誰もがユニークなファンタジーを持っており、決して判断されたり恥じたりするべきではありません。
私の空想が批判された後、性的自信を回復するには？
性的自信を回復するための1つの方法は、あなたを尊重し、サポートするパートナーとの健康的で合意のあるセックスを学び、実践することです。ロールプレイ、コミュニケーション演習、喜びのテクニックなど、あなたが快適でエンパワーを感じさせる活動に参加してみてください。また、肯定的な肯定、趣味、セクシュアリティ以外の関係を通じて自尊心と身体の肯定性を構築することに焦点を当てる。