恢复性信心可能是一个复杂的过程，特别是如果你的幻想受到批评。重要的是要记住，每个人都有不同的幻想和欲望，探索它们是可以的。但是，如果您经历过批评，可能会让你害羞和不确定地表达自己。下面是你可以采取的一些步骤，开始重建你的性自信，感觉更舒服，再次探索你的幻想：
1。承认你的幻想是有效和可接受的。习惯上有独特和不寻常的幻想，没有正确或错误的方式来感觉自己包括在内。别让任何人跟你说别的。请记住，你有权享受自己的乐趣，永远不要害羞或羞辱激发你的东西。
2.探索表达性行为的其他方式。如果您的合作伙伴不分享您的幻想，请尝试寻找在不透露具体细节的情况下加入的方法。您可以享受角色扮演场景或在床上尝试新的位置。还可以探索个人手淫或一起观看色情视频。这将有助于你对自己的性行为更有信心，减少对外部检查的依赖。
3.与合作伙伴公开讨论您的需求和愿望。与合作伙伴诚实沟通将有助于建立信任和亲密关系。明确确定你想要什么以及为什么，但避免被起诉或定罪。相反，专注于理解他们的观点并找到适合您的妥协。
4.寻找支持社区。加入在线团体，阅读书籍或参加致力于性积极性和自我探索的研讨会。与具有共同利益的人会面可以增强机会并确认您的经验。他们甚至可能有如何处理羞耻感的建议。
5.试试你会感觉良好的新事物。尝试各种活动，例如按摩或迷人的游戏，可以帮助建立对自己的身体和性行为的信心。也许你甚至会发现新的偏好会让你感到惊讶！不要忘记总是保持安全，明确沟通和尊重边界。从批评你的幻想中恢复性自信可能很困难，但这可能是可能的。通过探索其他满足方法，与合作伙伴有效沟通，寻求支持并尝试新事物，您可以重新获得性自由和力量感，从而认识到自己的愿望是有效的。记住：每个人都有独特的幻想，他们绝不能被谴责或羞辱。
在我的幻想受到批评后，如何恢复性自信？
恢复性自信的一种方法是与尊重和支持您的伴侣学习和实践健康的性行为和自愿性行为。尝试参加让您感到舒适并具有广泛权限的活动，例如角色扮演游戏，沟通练习和娱乐技巧。此外，通过积极的主张，爱好和性行为之外的关系，专注于塑造自尊心和身体积极性。