人々はしばしばトラウマを経験します。これは、自分の生命、健康、安全、または幸福を脅かすと考えられる出来事と定義することができます。このタイプのストレスの多い経験は、不安の増加、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、生活の質の低下など、心理的に深刻な結果をもたらす可能性があります。これらの影響にもかかわらず、心的外傷後の成長（PTH）や関係性の満足度の向上など、傷害による肯定的な結果を経験する人もいるかもしれません。PTGは、トラウマにさらされた後の個人的な信念、感情、または行動の肯定的な変化を指します。共有された脆弱性、または自分の苦労や必要性を他の人に相互に開示することは、PTGと関係性の満足の両方に貢献することが示されています。
共有された脆弱性には、あなたの考え、感情、他の人との経験について正直でオープンであることが含まれます。それは、他の人を信頼し、必要な時に支えと慰めを頼ることを意味します。研究によると、共有された脆弱性は、人々が彼らのトラウマ体験をより効果的に処理するのに役立ち、彼ら自身と彼らの周りの世界をより深く理解できるようにすることを示唆しています。彼らの闘いを分かち合うことで、人々は孤立し、孤立しているように感じます。
一般的な脆弱性により、パートナーは困難な時期にお互いをよりよくサポートし、親密さと接続性を高めることができます。共有された脆弱性は、パートナー間の共感と思いやりを促進し、関係の満足度を高める。彼らのパートナーの闘争を見ると、彼らは彼らのニーズにもっと敏感になり、有用で効果的な方法で応答することができます。この意識とコミュニケーションの向上は、一般的に、より強く、より健康的な関係につながります。この脆弱性とサポートのサイクルは、人々が成長し続け、全体的な経験から変化するにつれて、さらに多くのPTGにつながる可能性があります。
共有脆弱性は、トラウマ事象後の心的外傷後の成長と相関的満足度を促進する上で重要な役割を果たします。愛する人と正直かつ本物の会話をすることで、人々は自分の経験から癒しを得て、相互の尊敬と支持に基づいて強い絆を築くことができます。
共有脆弱性がPTSDとリレーショナルの満足度にどのように貢献しますか？
回復力の研究によると、外傷を経験する人々は、回復プロセス中に他の人に支持されていると感じた場合、高いレベルの個人的な成長を報告する可能性が高い（Bonanno&Wortman、 2016）。このサポートは、信頼できる友人やパートナーと経験を共有するなど、さまざまな形式を取ることができます。