暴行の生存者におけるエロチックな回避
性的暴行を受けた誰かが再びロマンチックな人生に喜びを見つけるにはどうすればよいですか？この記事では、生存者がどのように「エロティック回避」として知られている他の人との物理的な親密さを楽しむ能力を妨げる外傷症状を経験する可能性があります。我々はまた、これらの問題に対処し、外傷後に性的自己と再接続するための戦略を議論する。
「トラウマ」という用語は、それが制御不能、予測不可能、圧倒的または恐ろしいと感じて心理的苦痛を引き起こすあらゆる出来事を指します。多くの人は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）のような長期的な症状を発症することなく、人生のある時点で外傷性イベントを経験しますが、PTSDは強いストレス要因にさらされた後に永続的な恐怖反応を特徴とします。トラウマ症状は、しばしば3つのカテゴリーに分類されます：侵入記憶、多動、および拘束（すなわち、感情のしびれ）。エロチック回避は、かつて楽しんだものへの関心の低下として現れる絞りのカテゴリに該当します。この行動パターンは、関係の親密さと親密さに関連する問題につながる可能性があります。
性的暴行の犠牲者はしばしば興奮、親密さと欲望の困難を報告します。彼らは自分の体から切り離されて感じるかもしれません。彼らは恥、罪悪感、あるいは自分自身や相手に対する嫌悪感と闘うかもしれません。一部の生存者は、他の人を信頼し、安全に感じ、健康的な愛着を形成することは困難であると感じています。これらの経験は、不安やうつ病の増加に寄与する可能性があります。
暴行生存者にエロ回避が起こる理由はいくつかあります。一つの理由は、暴行に関連する物理的な感覚が性の間に記憶を引き起こす可能性があるということです。もう一つの理由は、攻撃そのものに対する恥、または彼らがそれに値するという信念です。生存者は、「正常な」性的食欲を欠いているとして拒絶されたり、判断されたりすることを恐れているかもしれません。被害者はまた、性交中に使用される特定の動き、位置または単語を含むトラウマのトリガーをトリガーすることを心配するかもしれません。エロティシズムを避けるためには、治療が必要です。治療は、否定的な思考パターンを研究し、戦略を対処するときに自尊心と自信を回復することを目的とする必要があります。目標は、破壊的な思考を特定し、挑戦することによって、あなたのセクシュアリティのコントロールを取り戻すことです。場合によっては、薬は不安やうつ病などの症状を和らげるのに役立ちます。あなたの経験を理解し、検証する友人や家族のためのサポートシステムを作成することが重要です。最後に、潜在的なパートナーとの境界を設定することが重要です。生存者は自分の必要性を明確にし、裁きを恐れずに何を求めなければなりません。また、マッサージ、ヨガ、瞑想などの新しいアクティビティを一緒に探索し、寝室の外でリラクゼーションと親密さを促進することもできます。時間と忍耐とプロの指導で、癒しが可能です。覚えておいてください：あなたはこの旅に一人ではありません。
暴行生存者のエロ回避でトラウマはどのように現れますか？
トラウマの経験は、性的行動で表現することができるさまざまな対処メカニズムにつながる可能性があります。そのようなメカニズムの1つはエロティック回避です。これは、過去のトラウマに関連する恐怖や不安のために、人が親密さや性行為のあらゆる形態に従事しないようにするときに発生します。このタイプの反応は、被害を受けた後に恥、罪悪感、または罪悪感を経験した暴行生存者の間で観察されている。