新しいことを予想することは興奮を作成し、行動を起こすために私達を動機づけ、より楽しい経験に導くことができるので刺激的です。
しかし、ルーチンは、私たちが快適で安全に感じるように、セキュリティと親しみを提供しています。ノベルティとルーチンの両方が、私たちの身体的および精神的幸福に影響を与えます。
例えば、私たちが退屈しているとき、私たちの脳はドーパミンを放出します。これは、感情の高揚、心拍数の増加、記憶の改善につながる可能性があります。一方、運動や瞑想などのルーチン活動は、心を落ち着かせるエンドルフィンを解放し、集中力を向上させ、ストレスレベルを低下させます。
研究は、目新しさが性的満足度を高める一方、ルーチンは時間の経過とともにそれを減少させることを示しています。ある研究では、参加者は8週間の性行為について尋ねられました。新しい行動に従事している人は、定期的な活動を遵守している人よりも高いレベルの満足度を報告しました。別の研究では、親密なルーチンを変更したカップルは、そうでないカップルよりも良いセックスライフを持っていることがわかりました。期待は鍵でした。次に何が来るか知っていたにもかかわらず、未知のスリルは彼らを興味を持っていました。対照的に、予測可能なパターンに従ったパートナーは、しばらくすると関心を失いました。
しかし、ルーチンにはその利点があります。それはお互いの欲望や好みを認識し、信頼を築き、感情的なつながりを築くのに役立ちます。繰り返しは習得につながり、私たちはより深いレベルの喜びを一緒に探求することができます。また、困難な時代に誰かに依存する能力は、快適さと安全性をもたらします。バランスは重要です-驚きと混合手順は、関係がより興味深く充実したものになります。
ノベルティは、私たちが生きていると活力を感じることができますが、それはまた、危険な行動につながることができます。新しいことにはしばしば調整が必要です。ルーチンは安定性と安全性を提供し、不安と不確実性を減らします。どちらも健康的な関係と完全な経験のために必要です。長期的な幸福を最大化するためには、新規性とルーチンの微妙なバランスをとらなければなりません。私たちは時々新しいことに挑戦し、家で親しみを持つことによってこれを行うことができます。
新規性とルーチンを期待することは、時間の経過とともに性的満足度にどのように影響しますか？
Meston et al （2015）の調査によると、ロマンチックな関係で目新しさを経験する人々は、パートナーとの日常的な活動に従事している人々よりも高いレベルの性的満足度を報告する傾向があります。これは、新しい経験には、性交中に興奮と興奮を高めることができる新しい刺激が含まれ、両方のパートナーのための増加した喜びにつながるためです。一方、日常的な行動は退屈と予測可能性につながる可能性があり、時間の経過とともに関心と魅力を減らすことができます。