Die Vorfreude auf Neues ist spannend, weil es Aufregung auslöst, uns zum Handeln motiviert und zu angenehmeren Erlebnissen führen kann.
Routine bietet jedoch Sicherheit und Vertrautheit, sodass wir uns wohl und sicher fühlen. Sowohl Neuheit als auch Routine beeinflussen unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn wir zum Beispiel gelangweilt sind, setzt unser Gehirn Dopamin frei, was das Lustniveau erhöhen und uns motivieren kann, nach neuen Reizen zu suchen. Dies kann zu einer Verschlimmerung der Sinne, einer erhöhten Herzfrequenz und besseren Erinnerungen führen. Auf der anderen Seite setzen Routineaktivitäten wie Bewegung oder Meditation Endorphine frei, die den Geist beruhigen, die Konzentration verbessern und das Stressniveau reduzieren.
Studien zeigen, dass Neuheit die sexuelle Befriedigung erhöht, während Routine sie im Laufe der Zeit verringert. In einer Studie wurden die Teilnehmer acht Wochen lang nach ihrer sexuellen Aktivität gefragt. Diejenigen, die sich an neueren Verhaltensweisen beteiligten, berichteten über ein höheres Maß an Zufriedenheit als diejenigen, die sich an Routineaktivitäten hielten. Eine andere Studie ergab, dass Paare, die ihre intime Routine änderten, ein besseres Sexualleben hatten als diejenigen, die dies nicht taten. Die Erwartung war ein Schlüsselfaktor; Obwohl sie wussten, was als nächstes passieren würde, hielt der Nervenkitzel des Unbekannten sie interessiert. Im Gegensatz dazu verloren Partner, die einem vorhersehbaren Muster folgten, nach einer Weile das Interesse.
Routine hat aber auch Vorteile. Es hilft uns, die Wünsche und Vorlieben des anderen zu erkennen, Vertrauen zu entwickeln und eine emotionale Bindung aufzubauen. Wiederholung führt zu Meisterschaft und ermöglicht es uns, gemeinsam tiefere Ebenen der Freude zu erkunden. Darüber hinaus bringt die Fähigkeit, sich in schwierigen Zeiten auf jemanden zu verlassen, Komfort und Sicherheit. Der Schlüssel ist Balance - das Mischen von Routinen mit Überraschungen macht Beziehungen interessanter und erfüllender. Neuheit kann dazu führen, dass wir uns lebendig und energiegeladen fühlen, aber auch zu riskantem Verhalten führen. Neue Dinge erfordern oft Anpassungen, was eine Herausforderung sein kann. Routine bietet Stabilität und Sicherheit und reduziert Angst und Unsicherheit. Beide sind für eine gesunde Beziehung und eine erfüllende Erfahrung unerlässlich. Um langfristiges Glück zu maximieren, müssen wir ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Neuheit und Routine finden. Wir können dies tun, indem wir von Zeit zu Zeit neue Dinge ausprobieren und die Vertrautheit zu Hause annehmen.
Wie wirkt sich die Erwartung von Neuheit im Vergleich zu Routine im Laufe der Zeit auf die sexuelle Befriedigung aus?
Laut einer Studie von Meston et al (2015) berichten Menschen, die in ihren romantischen Beziehungen Neuheit erfahren, tendenziell über ein höheres Maß an sexueller Befriedigung als diejenigen, die mit ihren Partnern alltägliche Aktivitäten ausüben. Dies liegt daran, dass neue Erfahrungen oft neue Reize beinhalten, die die Erregung und Erregung beim Sex erhöhen können, was zu einer erhöhten Freude für beide Partner führt. Auf der anderen Seite kann Routineverhalten zu Langeweile und Vorhersehbarkeit führen, was das Interesse und die Attraktivität im Laufe der Zeit verringern kann.