Anticiper de nouvelles choses est passionnant parce qu'il provoque de l'excitation, nous motive à agir et peut conduire à des expériences plus agréables.
Cependant, la routine offre la sécurité et la familiarité, nous faisant sentir à l'aise et en sécurité. La nouveauté et la routine affectent notre bien-être physique et mental.
Par exemple, lorsque nous nous ennuyons, notre cerveau libère de la dopamine qui peut augmenter le niveau de plaisir et nous inciter à chercher de nouveaux stimuli. Cela peut entraîner une exacerbation des sens, une augmentation de la fréquence cardiaque et une amélioration des souvenirs. D'autre part, les activités de routine telles que l'exercice ou la méditation libèrent des endorphines qui calment l'esprit, améliorent la concentration et réduisent le niveau de stress.
Des études montrent que la nouveauté augmente la satisfaction sexuelle, tandis que la routine la réduit avec le temps. Dans une étude, les participants ont été interrogés sur leur activité sexuelle pendant huit semaines. Ceux qui se sont livrés à des comportements plus récents ont fait état d'un niveau de satisfaction plus élevé que ceux qui ont pris des mesures de routine. Une autre étude a montré que les couples qui modifiaient leur routine intime avaient une vie sexuelle meilleure que ceux qui ne l'avaient pas fait. L'attente a été un facteur clé; même s'ils savaient ce qui allait se passer, le frisson de l'inconnu les a gardés dans l'intérêt. Au contraire, les partenaires qui suivaient un schéma prévisible perdaient de leur intérêt après un certain temps.
Cependant, la routine a aussi ses avantages. Elle nous aide à connaître les désirs et les préférences de chacun, à développer la confiance, à construire un lien émotionnel. La répétition conduit au savoir-faire, nous permettant d'explorer ensemble des niveaux plus profonds de plaisir. En outre, la possibilité de compter sur quelqu'un dans un moment difficile apporte confort et sécurité. Le point clé est l'équilibre - le mélange de procédures avec des surprises rend la relation plus intéressante et complète.
La nouveauté peut nous faire sentir vivants et chargés d'énergie, mais peut aussi conduire à un comportement risqué. Les nouvelles choses nécessitent souvent des ajustements, ce qui peut être difficile. La routine assure stabilité et sécurité, réduisant l'anxiété et l'insécurité. Les deux sont nécessaires pour une relation saine et une expérience complète. Pour maximiser le bonheur à long terme, nous devons maintenir un équilibre délicat entre nouveauté et routine. Nous pouvons le faire en essayant de nouvelles choses de temps en temps et en prenant connaissance à la maison.
Comment l'attente de nouveauté par rapport à la routine affecte-t-elle la satisfaction sexuelle au fil du temps ?
Selon une étude menée par Meston et al. (2015), les personnes qui éprouvent de la nouveauté dans leur relation amoureuse ont tendance à déclarer un niveau de satisfaction sexuelle plus élevé que celles qui se livrent à des activités quotidiennes avec leurs partenaires. C'est parce que de nouvelles expériences impliquent souvent de nouvelles incitations qui peuvent augmenter l'excitation et l'excitation pendant le sexe, ce qui entraîne une augmentation du plaisir pour les deux partenaires. D'un autre côté, le comportement de routine peut conduire à l'ennui et à la prévisibilité, ce qui peut réduire l'intérêt et l'attrait au fil du temps.