人生の変化や課題をナビゲートしながら性欲を維持する方法
人生はあなたの身体的および感情的な幸福に影響を与える可能性のある予期せぬねじれとターンでいっぱいです。これらには、新しい仕事、家族の責任、健康上の問題、関係の変化、財政的な問題などが含まれます。一部の人々は、性欲の低下、頻度の低い、または快適な性行為、あるいは一般的な関心の欠如につながる可能性があり、性欲とこれらの生活問題のバランスをとるのに苦労しています。しかし、そのような困難をナビゲートしながら性的ドライブを維持する方法があります。次の方法があります：
1。あなたの必要性および問題についてのあなたのパートナーと公然と伝達し合いなさい。仕事、財政、子供、または何に関連しているかどうかにかかわらず、あなたの人生で何が起こっているのかについて話すことは、あなたの間の信頼と理解を構築するのに役立ちます。それはまたそれらがあなたを支えることを容易にするためにそれらとあなたの思考そして感じを共有するのに十分な気遣いを彼らに知らせる。また、お互いに耳を傾けることは、あなたの親密さを妨げるあらゆる障害に対する創造的な解決策を見つけるのに役立ちます。
2。身体的、感情的に自分の世話をしてください。よく食べ、定期的に運動し、十分に眠り、ストレスを軽減し、気分が良くなるようなことをします。それはあなたの全体的な健康を改善するだけでなく、それはまたあなたのエネルギーレベルを高め、あなたの気分を高め、あなたをあなたのパートナーにより魅力的にします。
3。親密さのために特別に時間を設定します。たとえ忙しくても、ストレスを感じていても、性的な出会いのために毎日または週にいくつかの時間を取っておいてください。疲れているか、他に何も残っていないまで待ってはいけません-物理的および感情的な親密さを奨励する雰囲気を作成するために先に計画してください。携帯電話やその他の気晴らしをオフにし、キャンドルを点灯したり、音楽を再生したり、潤滑油や大人のおもちゃを使用したり、楽しみやコミュニケーションを向上させるためにゆっくりと物事を行います。
4。新しい活動やポジションの実験。別の何かを試すことは、ルーチンから抜け出し、欲望を燃やすための素晴らしい方法です。
例えば、前戯の一部としてマッサージオイルや食品を使用してロールプレイングシナリオを試したり、BDSM（束縛、規律、優位性、服従、サディズム、マゾヒズム）の実践に従事したりします。関係者全員が快適に感じ、事前に同意することを確認してください！
5。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。人生の問題が長期的にあなたの性欲に影響を与えるならば、それはセックスと関係を専門とする資格のあるメンタルヘルス専門家からの治療やカウンセリングを求める価値があるかもしれません。彼らはあなたと実行の間の障害を克服するためのサポート、指導、戦略を提供することができます。
6。あなた自身とあなたのパートナーに辛抱強く同情してください。性的欲望は、生涯を通じて自然に溶けて流れているので、物事が永遠に永続することを期待しないでください。これはあなたの関係の多くのうちの一つの段階であり、他の人がいる可能性があることに同意してください。そして、あなたがセックスをしたくない場合でも、ハグ、キス、手を握り、あなたの感情について公然と話すなど、性交なしに愛と愛情を示す多くの方法がまだあることを覚えておいてください。
7。あなた自身またはあなたのパートナーに余りに多くの圧力をかけないで下さい。「普通の」セックスがどのように見えるか、またはそれが起こるべき頻度のアイデアに巻き込まれるのは簡単ですが、最終的に最も重要なことは、両方のパートナーが幸せであることです。だから、周波数やパフォーマンスを心配することなくお互いを楽しむことに焦点を当てます。
これらのヒントに従うことで、あなたは人生の変化や課題に焦点を当てて性欲をサポートすることができます。覚えておいてください：それぞれのカップルの旅はユニークなので、自分のペースで物事を取り、あなたのために最善を尽くします！
人生の変化や問題に焦点を当て、性欲を維持する方法は？
人生の変化や問題をナビゲートしながら性欲を維持するために、人々は運動、ストレス管理技術、健康的な食事などのセルフケア活動を優先するかもしれません。それはlibidoに影響を与えることができる不安やうつ病の物理的な症状を減らすことができます。さらに、強い性的関係を維持するためには、感情やニーズについてパートナーとのオープンなコミュニケーションが不可欠です。