如何在应对生活变化或问题的同时保持性欲。生活充满了意想不到的曲折，这可能会影响你的身心健康。其中包括新工作，家庭责任，健康问题，人际关系的变化，财务问题等。有些人发现很难在这些生活问题与性欲之间取得平衡，这可能导致性欲低下，性活动频率降低或性活动减少，甚至总体上缺乏兴趣。但有办法在应对这种困难时保持性吸引力。以下是：
1。与合作伙伴公开沟通您的需求和挑战。谈论生活中发生的事情，无论是与工作，财务，儿童还是其他事情有关，都有助于建立您之间的信任和理解。这也使他们知道你足够关心与他们分享你的想法和感受，使他们更容易支持你。此外，互相倾听可以帮助您俩找到创造性的解决方案，以解决阻碍您亲密关系的任何障碍。
2.在身体和情感上照顾自己。吃得很好，经常运动，充分睡眠，减轻压力，做任何让你更容易的事情。这不仅可以改善你的整体健康状况，还可以提高你的能量水平，增加你的情绪，并使你对你的伴侣更有吸引力。
3.专为亲密而分配时间。即使你忙碌或压力很大，每天或每周分配一些时间进行性接触。不要等到你累了，或者你别无选择-提前计划创造一种鼓励身体和情感亲密的氛围。关掉手机和其他分心，点燃蜡烛或播放音乐，使用润滑剂或性玩具，慢慢做一些事情，以提高乐趣和沟通。
4.尝试新的活动或职位。尝试其他东西可以成为摆脱常规并激发欲望的好方法。例如，尝试角色扮演场景，使用按摩油或食物作为前奏的一部分，或通过从业者进行BDSM（束缚，纪律，统治，服从，虐待狂，受虐狂）。只要确保所有成员事先感到舒适和同意！
5.如有必要,请寻求专业帮助。如果生活问题长期影响你的性欲，也许值得寻求专门从事性和人际关系的合格心理健康专家的治疗或建议。它们可以提供支持、指导和战略，以克服你们与执行之间的任何障碍。
6.耐心耐心，同情自己和伴侣。性欲在生活中自然融化和流动，所以不要指望一切永远保持不变。我们同意，这只是你们之间许多关系中的一个阶段，也许还有其他阶段。记住，即使你不想做爱，仍然有很多方法可以在没有性交的情况下表现出爱和感情，比如拥抱、亲吻、握手和公开谈论你的感受。
7.不要对自己或伴侣施加太大的压力。很容易陷入关于"正常"性行为是什么样子的想法，或者它应该发生的频率--但最终最重要的是，这对伴侣都很满意。因此，专注于彼此享受，而不必担心频率或性能。按照这些建议,您可以通过关注生活的变化或问题来支持性欲。记住：每对夫妇的旅程都是独一无二的，所以按照自己的步伐去做最适合你的事情！
如何通过关注生活的变化或问题来保持性欲?
为了在应对生活变化或问题的同时保持性欲望，人们可以优先考虑自我护理活动，例如运动，压力管理和健康饮食。这可能有助于减轻可能影响性欲的焦虑和抑郁的身体症状。此外，与合作伙伴就感情和需求进行公开沟通对于维持牢固的性关系至关重要。