Come mantenere il desiderio sessuale durante la navigazione su cambiamenti di vita o problemi
La vita è piena di svolte inaspettate che possono influenzare il vostro benessere fisico ed emotivo. Questi includono nuovi posti di lavoro, responsabilità familiari, problemi di salute, cambiamenti di relazione, problemi finanziari e molti altri. Alcune persone hanno difficoltà a bilanciare questi problemi di vita con i loro desideri sessuali, che possono portare a una bassa libido, meno frequente o meno piacevole attività sessuale o anche mancanza di interesse in generale. Ma ci sono modi per mantenere la vostra attrazione sessuale durante la navigazione su queste difficoltà. Ecco come:
1. Comunicare apertamente con il partner sulle vostre esigenze e problemi. Parlare di ciò che accade nella vostra vita, che si tratti di lavoro, finanza, bambini o altro, aiuta a rafforzare la fiducia e la comprensione tra voi. Questo permette loro anche di sapere che vi state prendendo cura abbastanza da condividere con loro i vostri pensieri e sentimenti per renderli più facili da sostenere. Inoltre, ascoltare l'uno l'altro può aiutare entrambi a trovare soluzioni creative a qualsiasi ostacolo che ostacola la vostra intimità.
2. State attenti fisicamente ed emotivamente. Mangiare bene, fare sport regolarmente, dormire adeguatamente, ridurre il livello di stress e fare tutto ciò che ti rende più facile. Questo non solo migliorerà il vostro stato di salute generale, ma migliorerà il livello di energia, migliorerà il vostro umore e vi renderà più attraenti per il vostro partner.
3. Seleziona il tempo appositamente per l'intimità. Anche se siete impegnati o stressati, rilasciare un po'di tempo ogni giorno o settimana per rapporti sessuali. Non aspettate di essere stanchi o non avete più niente - pianificate in anticipo per creare un'atmosfera che incoraggi l'intimità fisica ed emotiva. Spegnete telefoni e altre distrazioni, accendete candele o suonate musica, usate lubrificanti o sex toys e fate qualcosa di lento per migliorare il piacere e la comunicazione.
4. Sperimentare nuove attività o posti. Il tentativo di qualcos'altro può essere un ottimo modo per uscire dalla routine e scatenare il desiderio.
Ad esempio, provare scenari di ruolo usando oli di massaggio o cibo come parte dei preliminari, o fare pratica di BDSM (bondage, disciplina, dominio, sottomissione, sadismo, masochismo). Basta assicurarsi che tutti i partecipanti si sentono a proprio agio e d'accordo in anticipo!
5. Se necessario, rivolgersi all'utente. Se i problemi di vita influenzano la vostra libido a lungo termine, forse è il caso di chiedere una terapia o un consulto a un esperto di salute mentale qualificato specializzato in sesso e relazioni. Essi possono fornire supporto, guida e strategie per superare ogni ostacolo tra voi e l'attuazione.
6. Siate pazienti e comprendete voi stessi e il vostro partner. I desideri sessuali si sciolgono e scorrono naturalmente durante la vita, quindi non aspettatevi che tutto rimanga permanente per sempre. Concordi che questa è solo una fase di molte delle vostre relazioni e che probabilmente ci saranno altre. E ricordate che anche quando non si vuole fare sesso, ci sono ancora molti modi per mostrare amore e affetto senza rapporti sessuali, come abbracciare, baciare, tenere per mano e parlare apertamente dei propri sentimenti.
7. Non mettete troppa pressione su di voi o sul vostro partner. Facile da collegare nelle idee su come il sesso «normale» o quanto spesso dovrebbe avvenire - ma in ultima analisi la cosa più importante è che entrambi i partner sono soddisfatti. Quindi concentratevi sul godersi l'un l'altro senza preoccuparsi della frequenza o delle prestazioni.
Seguendo questi consigli, è possibile mantenere il desiderio sessuale focalizzandosi sui cambiamenti di vita o sui problemi.Ricordate che il viaggio di ogni coppia è unico, quindi prendete le vostre cose al vostro ritmo e fate ciò che siete più adatti!
Come mantenere il desiderio sessuale focalizzandosi su cambiamenti di vita o problemi?
Per mantenere il desiderio sessuale durante la navigazione su cambiamenti di vita o problemi, le persone possono dare la priorità a attività di cura come l'esercizio fisico, metodi di gestione dello stress e una dieta sana. Può aiutare a ridurre i sintomi fisici di ansia e depressione che possono influenzare la libido. Inoltre, la comunicazione aperta con i partner sui sentimenti e i bisogni è fondamentale per mantenere rapporti sessuali forti.