兵士は配備の前に自分自身とパートナー間の信頼を確立し、維持しなければなりません。これは、分離とコミュニケーション戦略の間の感情的なサポートの期待についてオープンであることを意味します。
信頼構築
兵士は信頼性と行動の一貫性を示すことで信頼を築くことができます。彼らは自分の言うことに基づいて行動し、自分のコミットメントに応えなければなりません。
個人的な考えや感情を共有することは、両者が互いに正直であることを快適に感じる環境を作り出すのに役立ちます。境界、特に物理的な接触と親密さに関して議論する際には、明確で一貫していることも重要です。信頼を築き、維持するためには、明確なコミュニケーションが不可欠です。
不安管理
パートナーは、過去の経験からの損失や怪我の恐怖による展開不安を経験することがあります。兵士はこれらの感情を検証し、判断なしに同情的に耳を傾け、気晴らしのテクニックや肯定的な肯定などの実践的な解決策を提供しなければなりません。この間、兵士がパートナーに利用可能であることは必須ですが、侵入したり制御したりすることはありません。必要に応じて専門的な助けを求めるよう奨励します。
二次外傷のサポート
二次外傷は、誰かが心理的苦痛を引き起こすトラウマ事件を目撃したり聞いたりすると発生します。パートナーが二次トラウマを経験する場合、兵士が感情をテストし、判断なしに注意深く耳を傾け、快適さと安心を提供することによってサポートを提供することが重要です。これらは、潜在的なトリガーを最小限に抑えるために、展開情報のオーバーシェアを回避する必要があります。パートナーが追加のサポートを必要とする場合は、心的外傷後ストレス障害（PTSD）の管理で訓練されたメンタルヘルス専門家を提案します。
リレーショナルセキュリティ
リレーショナルセキュリティとは、関係におけるセキュリティと安定性のレベルを指します。関係安全保障を達成するためには、兵士はできる限り質の高い時間を一緒に過ごすこと、パートナーへの感謝を示すこと、日常的に感謝を示すこと、言葉ではなく行動を通じてコミットメントを示すことを優先しなければなりません。
セルフケアのための時間を作ることは燃え尽きを防ぎ、全体的な幸福を改善することができ、それは関係の安全性を高めます。
信頼を構築し、不安を管理し、二次トラウマをサポートするすべては、分割展開にもかかわらず、関係が繁栄する環境に貢献します。これらの分野に焦点を当てることで、兵士は困難な状況でも健全なコミュニケーションのパターンを維持することができます。
パートナーが配備のために不安や二次トラウマを経験した場合、兵士はどのように信頼と関係のセキュリティを維持しますか？
信頼は、特にしばらく一緒にいたカップルにとって、健康的な関係の重要な部分です。この信頼に影響を与えることができる多くの要因があるが、軍のカップルのための1つの共通の心配は配備によって引き起こされる心配か二次トラウマである。このタイプのストレスは、パートナー間の不確実性と不信を生み出す可能性があり、分離中の健全な関係を維持することが困難になります。