I soldati devono stabilire e mantenere la fiducia tra loro e i loro partner prima di essere installati. Ciò significa apertura alle aspettative di supporto emotivo durante la separazione e le strategie di comunicazione.
Rafforzare la fiducia
I soldati possono rafforzare la fiducia dimostrando affidabilità e coerenza nelle loro azioni. Devono agire secondo ciò che dicono di fare e rispettare gli impegni presi.
Condividere pensieri e sentimenti personali aiuta a creare un ambiente in cui entrambe le parti si sentono a proprio agio ad essere sincere tra loro. È anche importante essere chiari e coerenti quando si discute di limiti, soprattutto per quanto riguarda il tocco fisico e l'intimità. Una comunicazione chiara è necessaria per creare e mantenere la fiducia.
Gestione dell'ansia
I partner possono essere preoccupati per l'installazione a causa del timore di perdite o lesioni causate da esperienze passate. I soldati devono confermare questi sentimenti, ascoltare con compassione senza essere giudicati e offrire soluzioni pratiche come metodi di distrazione o affermazioni positive. È fondamentale che i soldati siano disponibili per il loro partner durante questo tempo, ma non ossessivi o di controllo. Incoraggiarli a chiedere aiuto professionale, se necessario.
Supporto per trauma secondario
Un trauma secondario si verifica quando qualcuno è testimone o sente parlare di eventi traumatici che causano disturbi psicologici. Quando i partner sperimentano un trauma secondario, è importante che i soldati forniscano supporto verificando le loro emozioni, ascoltando attentamente senza giudicare e offrendo comfort e fiducia. Devono evitare di condividere eccessivamente le informazioni di installazione per ridurre al minimo i possibili inneschi. Se il partner ha bisogno di supporto aggiuntivo, suggerire un professionista della salute mentale addestrato per il trattamento del disturbo da stress post traumatico (PTSD).
Protezione relazionale
La sicurezza relazionale si riferisce al livello di sicurezza e stabilità delle relazioni. Al fine di raggiungere la sicurezza relazionale, i soldati devono dare priorità allo svolgimento di un tempo di qualità insieme, ove possibile, mostrare apprezzamento per il loro partner, mostrare gratitudine e impegno quotidianamente, piuttosto che con le parole.
Dedicare tempo alla cura può prevenire l'incenerimento e migliorare il benessere generale, migliorando la sicurezza relazionale.
Rafforzare la fiducia, gestire l'ansia e supportare gli infortuni secondari, contribuendo a creare un ambiente in cui le relazioni fioriscono nonostante la separazione dell'installazione. Concentrandosi su queste aree, i soldati possono mantenere un sano schema di comunicazione anche in circostanze difficili.
In che modo i soldati mantengono la fiducia e la sicurezza relazionale quando i partner sono preoccupati o danneggiati dall'installazione?
La fiducia è parte integrante di qualsiasi rapporto sano, soprattutto per le coppie che sono state insieme per un certo periodo. Anche se ci sono molti fattori che possono influenzare questa fiducia, uno dei problemi comuni per le coppie militari è l'ansia o il trauma secondario causato dall'installazione. Questo tipo di stress può creare incertezza e sfiducia tra i partner che rende difficile mantenere una relazione sana durante la separazione.