関係の浮き沈みを通して物理的にそして感情的に接続された滞在したいと思う長期夫婦は一貫した努力をしなければなりません。時間、エネルギー、意図性が必要ですが、可能です。ここでは、物事が困難になっても、物理的および感情的な親密さを維持するためのヒントをいくつか紹介します。
物理的近接性：
1。定期的な日付を延期します。これは、あなたのスケジュールに応じて、週に1回、または月に1回である可能性があります。あなたの両方にアピールする興味深いものを計画してください。
例えば、夕食のためにお気に入りのレストランに行き、映画を見て、一緒にダンスのクラスを開催し、新しい趣味を試したり、博物館を訪れたりします。あなたが美しく服を着て特別なことをしていることを確認してください。夜を通して愛情を示すことを忘れないでください。手を握り、互いに褒めあい、頻繁にキスし、互いに触れ、あなたがそれらにどれだけ感謝しているかを互いに伝えます。
2。セルフケアの練習。人生がストレスになると、自分の時間を見つけることは不可能に思えるかもしれません。
しかし、あなた自身の世話をすることはあなたをより幸せにし、全体的に健康的になります。定期的に運動し、十分な睡眠を取り、よく食べ、瞑想、ヨガ、良い本を読むなど、リラックスする方法を見つけてください。セルフケアには、結婚以外の友情を維持し、パートナーから独立した利益を追求することも含まれます。
3。新しいことを試して新鮮なセックスを保ちます。役割、衣装、おもちゃ、音楽や他の場所で物事を混ぜる。あなたの両方に最適なものを見つけるまで、位置、活動、時間を試してください。性は毎回性交を伴うべきではないことを忘れないでください。マッサージ、抱擁、空想や欲望についてのオープンな会話など、他のタイプの親密さを探索したり、気晴らしなしで質の高い時間を一緒に過ごすことさえできます。
感情的な親密さ：
1。正直で脆弱であること。あなたの感情を公然と共有し、それが余分なサポート、理解、注意または物理的な愛情であるかどうか、あなたが必要とするものを尋ねる。何かがあなたを悩ませている場合は、ボトルでそれを明らかにしないでください、しかし、親切にそれを上げます。最初は怖いこともありますが、恐怖を克服し、自分自身のほとんどを明らかにすることは、感情的な親密さを作成するのに役立ちます。あなたは常にあなたが望む答えを得ることはできませんが、それはあなたがコミュニケーションをとらないようにするべきではありません。
2。感謝の練習。人生が複雑になる前にあなたがどのようにしていたかを望むのではなく、あなたが今誰であるかについてお互いに感謝します。感謝と贈り物を通して、言葉で感謝の気持ちを伝えます。あなたがあなたのパートナーについて最も愛している肯定的な資質に焦点を当て、日常的にそれらを示すようにしてください。一日中彼らの外観、性格特性や行動を称賛します。誕生日、記念日、成果などのマイルストーンを一緒に祝います。
3。一緒に優先順位を付けます。コーヒーに出かける、散歩する、テレビを一緒に見るなど、カップルとしての定期的な活動を計画しています。時間をかけて何でも話し、判断なしに考えや気持ちを共有し、積極的に耳を傾けてください。たとえ人生が忙しいとしても、毎日お互いに特別な瞬間を設定してみてください。
例えば、仕事の日に甘いテキストを送るか、昼食のために集まる。感情的なつながりを保つことで、あなたはどんな課題にも対処するのに役立つ信頼、親密さ、相互尊重を築きます。
長期的な関係は、物理的および感情的なつながりを維持するために努力と献身を必要とします。人生のストレスにもかかわらずロマンスを生き続けるためにこれらのヒントを試してみてください。
長期的なカップルは、生命ストレスにもかかわらず、どのように性的欲求と感情的なつながりを維持しますか？
長期的なカップルは、しばしば彼らの関係に悪影響を及ぼす可能性のある様々な外的要因のために強い感情的なつながりと健康的な性生活を維持するために苦労します。通常、パートナーは時間をかけて互いに離れて移動し、最初にそれらを団結したものを見失い、それは物理的および感情的な親密さの両方の減少につながります。