Les couples à long terme qui veulent rester connectés physiquement et émotionnellement à travers les hauts et les bas de leur relation doivent faire des efforts constants. Cela prend du temps, de l'énergie et de l'intentionnalité, mais c'est possible. Voici quelques conseils pour maintenir l'intimité physique et émotionnelle, même lorsque la situation devient difficile.
Proximité physique:
1. Retardez les rendez-vous réguliers. Cela peut être une fois par semaine ou par mois, selon votre horaire. Planifiez quelque chose d'intéressant qui vous plaira tous les deux.
Par exemple, allez dîner dans votre restaurant préféré, regardez un film, passez des cours de danse ensemble, essayez un nouveau passe-temps ou visitez un musée. Assurez-vous de vous habiller magnifiquement et de faire quelque chose de spécial, donc les sensations sont plus comme une fête qu'une autre routine. N'oubliez pas de faire preuve d'affection tout au long de la soirée. Tenez-vous les mains, faites-vous des compliments, embrassez et touchez-vous souvent et dites-vous à quel point vous les appréciez.
2. Pratiquez les soins de vous-même. Quand la vie devient tendue, il peut sembler impossible de trouver du temps pour soi.
Cependant, prendre soin de vous rendra plus heureux et plus sain en général, ce qui est également bénéfique pour votre relation. Essayez d'exercer régulièrement, de dormir suffisamment, de bien manger et de trouver des moyens de se détendre, comme méditer, yoga ou lire un bon livre. Prendre soin de vous implique également de maintenir des relations amicales en dehors de votre mariage et de poursuivre des intérêts indépendamment de votre partenaire.
3. Gardez le sexe frais en essayant de nouvelles choses. Mélangez les choses avec des rôles, des costumes, des jouets, de la musique ou d'autres endroits. Expérimentez avec les postes, les actions et l'heure de la journée jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. Rappelez-vous que le sexe ne doit pas inclure les rapports sexuels à chaque fois; explorez d'autres types d'intimité, comme les massages, les câlins, les conversations ouvertes sur les fantasmes et les désirs, ou même simplement passer du temps de qualité ensemble sans distraction.
Affinité émotionnelle:
1. Soyez honnête et vulnérable. Partagez vos sentiments ouvertement et demandez ce dont vous avez besoin, qu'il s'agisse de soutien supplémentaire, de compréhension, d'attention ou d'affection physique. Si quelque chose vous dérange, ne le révélez pas dans la bouteille, mais soulevez-le gentiment. Au début, ça peut être effrayant, mais surmonter la peur et se révéler contribue à créer une intimité émotionnelle. Vous ne pouvez pas toujours obtenir la bonne réponse, mais cela ne devrait jamais vous empêcher de communiquer.
2. Pratique de la gratitude. Appréciez-vous les uns les autres pour ce que vous êtes maintenant, au lieu de désirer ce que vous étiez avant que la vie ne devienne plus compliquée. Exprimez votre gratitude oralement par la gratitude et les dons. Concentrez-vous sur les qualités positives que vous aimez le plus dans votre partenaire et essayez de les montrer quotidiennement. Faites des compliments à leur apparence, leurs caractéristiques personnelles et leurs actions tout au long de la journée. Célébrez ensemble des jalons tels que des anniversaires, des anniversaires et des réalisations.
3. Mettez les priorités ensemble. Planifiez des cours réguliers en couple, comme aller au café, faire des promenades ou regarder des émissions de télévision ensemble. Consacrez du temps à parler de n'importe quoi et de tout, à partager des pensées et des sentiments sans jugement et à s'écouter activement. Même si la vie est occupée, essayez de passer des moments spéciaux tous les jours.
Par exemple, envoyez des textes sucrés pendant la journée de travail ou rassemblez-vous pour déjeuner. En restant connecté émotionnellement, vous renforcez la confiance, l'intimité et le respect mutuel qui vous aideront à faire face à toutes les difficultés.
Les relations à long terme nécessitent des efforts et un dévouement pour maintenir un lien physique et émotionnel. Essayez ces conseils pour garder le romantisme malgré les facteurs de stress de la vie afin que vous puissiez prospérer ensemble en tant que partenaires qui se comprennent et se soutiennent profondément.
Comment les couples à long terme maintiennent-ils le désir sexuel et le lien émotionnel malgré les facteurs de stress de la vie ?
Les couples de longue durée se battent souvent pour maintenir un lien émotionnel fort ainsi qu'une vie sexuelle saine en raison de divers facteurs externes qui peuvent avoir un impact négatif sur leur relation. En général, les partenaires s'éloignent les uns des autres au fil du temps et perdent de vue ce qui les unissait initialement, ce qui réduit l'intimité physique et émotionnelle.