性欲は、人々が自分の体を探求し、他の人との健全な関係を発展させるのを助けることができる人間の行動の自然で正常な部分です。しかし、この関心が強迫観念になったり、時間とエネルギーを取り過ぎたりすると、問題になる可能性があります。あなた自身の性的好奇心が強迫観念に一線を越えているかどうか疑問に思っているなら、注意するいくつかの兆候があります。まず、あなたが性別について考える頻度と、それらの考えを引き起こすものを考えてみましょう。それらは、画像、音、触覚などの特定の刺激によって引き起こされますか？次に、あなたの性的思考があなたの日常生活にどのように影響するかを分析します。彼らは、仕事や勉強、個人的な責任を妨げるほどあなたの心を習得していますか。第三に、セックスに関する考えや行動をコントロールするのが難しいかどうかを考えてみましょう。ポルノや乱交などの危険な活動や不健康な活動をしていますか。最後に、あなたの考えと行動があなたを感情的に感じさせる方法を調べてください。あなたは不安、罪悪感、恥ずかしさを感じますか？あなたが定期的にこれらの症状のいずれかを経験した場合、それはメンタルヘルス提供者から専門的な助けを求める時が来るかもしれません。
強迫性障害に特化したメンタルヘルス専門家は、過度の性欲に苦しんでいる人に効果的な治療オプションを提供することができます。これらの治療法には、思考パターンの変化や強迫観念に関連する行動の変化に焦点を当てた認知行動療法（CBT）が含まれることがある。選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）などの薬は、OCD症状を軽減するのにも役立ちます。例えば、escitalopramは、性的執着に関連する強迫的行動を減らすことができる不安やうつ病を治療するために使用される一般的なSSRIです。家族や友人とこの問題について公然と話すことは、助けを求めることに伴うストレスや恐れを和らげることができることを覚えておくことが重要です。最終的には、自分の性的好奇心を管理するには、バランスと意識が必要です。人々はそれを完全に引き継ぐことなく生活に取り入れる方法を見つけなければなりません。
性的好奇心が侵入的になっているかどうかをどのように知っていますか？
性的好奇心が強迫観念になっているかどうかを判断する1つの方法は、あなたがそれについて考えてどのくらいの時間を費やし、特定の行動に従事していないときに不安を感じ、あなたの好奇心を探求することができないときに苦痛を経験し、異なる戦略を試しているにもかかわらず、それらの考えや衝動を制御するために苦労することです。これらの考えが永続的であり、仕事、関係、趣味などの日常の活動に干渉するならば、これは侵入的であると考えることができます。