Le désir sexuel est une partie naturelle et normale du comportement humain qui peut aider les gens à explorer leur corps et à développer des relations saines avec les autres.
Cependant, lorsque cet intérêt devient obsessionnel ou prend trop de temps et d'énergie, cela peut devenir problématique. Si vous vous demandez si votre propre curiosité sexuelle est passée à l'obsession, il y a quelques signes qui méritent d'être pris en compte. Tout d'abord, pensez à la fréquence avec laquelle vous pensez au sexe et à ce qui provoque ces pensées. Sont-ils causés par certains irritants tels que des images, des sons ou des touches? Deuxièmement, analysez comment vos pensées sexuelles affectent votre vie quotidienne. Ont-ils tellement maîtrisé votre esprit qu'ils vous empêchent de travailler, d'apprendre ou d'accomplir des tâches personnelles? Troisièmement, pensez à la difficulté de contrôler vos pensées et vos comportements sexuels. Faites-vous des affaires risquées ou malsaines comme la pornographie ou la promiscuité?
Enfin, examinez comment vos pensées et vos actions vous font sentir émotionnellement. Es-tu inquiet, coupable ou honteux? Si vous ressentez régulièrement l'un de ces symptômes, il est peut-être temps de demander de l'aide professionnelle à un fournisseur de services de santé mentale.
Les professionnels de la santé mentale spécialisés dans les troubles obsessionnels-compulsifs peuvent fournir des options de traitement efficaces pour ceux qui luttent contre les désirs sexuels excessifs. Ces traitements peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui se concentre sur le changement des modes de pensée et le changement des comportements associés à l'obsession. Les médicaments tels que les inhibiteurs sélectifs de recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent également être utiles pour réduire les symptômes de TOC.
Par exemple, l'escitalopram est un ISRS commun utilisé pour traiter l'anxiété et la dépression, ce qui peut réduire les comportements compulsifs associés à l'obsession sexuelle. Il est important de se rappeler qu'une conversation ouverte avec des membres de la famille ou des amis à ce sujet peut soulager le stress et les craintes associés à la demande d'aide.
En fin de compte, la gestion de sa propre curiosité sexuelle exige équilibre et conscience; les gens doivent trouver des moyens de l'inclure dans leur vie sans le laisser prendre pleinement le dessus.
Comment savoir si la curiosité sexuelle devient obsessionnelle ?
Une façon de déterminer si la curiosité sexuelle est devenue une obsession est de surveiller combien de temps vous passez à y penser, à ressentir de l'anxiété quand vous n'êtes pas impliqué dans certains comportements, à éprouver de la détresse quand vous ne pouvez pas explorer vos curiosités, et à essayer de contrôler ces pensées et ces motivations malgré les tentatives de différentes stratégies. Si ces pensées sont insistantes et entravent les activités quotidiennes telles que le travail, les relations, les passe-temps, etc., cela peut être considéré comme obsessionnel.