性欲は健康的なロマンチックな関係の不可欠な部分です。性的な空想を持つのは普通ですが、恥、罪悪感、恥ずかしさ、拒絶、判断への恐れなど、多くの理由でパートナーと一緒に育てるのは難しいかもしれません。多くの人々は彼らの性的好みについてパートナーに尋ねることを不快に感じるので、寝室で物事がうまくいかないまで黙っています。これは、克服することが困難である誤解や不満につながる可能性があります。ここでは、この恐怖を克服するいくつかの方法があります：
1。あなたが望むものについて明確にしてください。何がオン/オフになるかを正確に知ることは、より効果的にコミュニケーションし、厄介な瞬間を避けるのに役立ちます。あなたはすぐにすべての詳細を与える必要はありません-「Xが起こったときに私はそれを愛しています」のようなジェネリックなものから始めて、後で詳しく説明します。
2。あなたが明らかだと思うからといって、あなたのパートナーがあなたが望むものを知っていると仮定しないでください。あなたがセックスについて直接話したことがないならば、チャンスはあなたが彼らに言わない限り、彼らはあなたを喜ばせる方法を知らないでしょう！そして、彼らが知っていれば、彼らはまだあなたの信号を忘れたり誤解したりすることができます。彼らがあなたの意見を読むことを望むのではなく、まっすぐに伝えてください。
3。両側がリラックスして気を取られない（忙しい昼間の時間帯ではない）穏やかな瞬間を選択してください。気晴らし（子供/ペット/テレビ）がないことを確認してください。電話を切って下さい、ドア/カーテンを閉めて下さい、ライトを消して下さい。
4。例えば「、あなたを支配させてください」というよりも「、私は役を演じてみたい」と言ってください。他の人に何をすべきかを伝えるのではなく、自分自身に集中してください。
5。"never"、 "always'、" only"などの単語は避けてください。代わりに「大抵」や「時々」のようなフレーズを使用します。
例えば「、時々私はロールプレイングについて空想する」は「、私はベッドで支配されたいだけ」と言うよりも怖くありません。これにより、パートナーは代替案や妥協案を提供することができます。
6。具体的ではあるが現実的である。「10人のパートナーと同時にセックスしたい」と言っても、ほとんどの人と一緒に飛ぶことはありません！「今度アナルに挑戦してみませんか？」とか「光のボンデージを試してみませんか？」とか達成可能なことを聞いてみてください。覚えておいて下さい：コミュニケーションはキーです！
あなたの欲望を表現するとき、あなたはどんな恐れに直面していますか？
多くの人々は、社会規範、文化的期待、過去の経験、個人的な不安などの様々な要因のために自分の欲望を表現することについての不確実性と不安を経験します。拒絶、判断、不承認への恐れは、人々に自分自身を疑わせ、自尊心が低く、コミュニケーションが困難になる可能性があります。人々はまた、自分の願いが与えられたり達成されたりしないことを恐れ、それが欲求不満や欲求不満につながる可能性があります。