Desiderio sessuale è parte integrante di qualsiasi sana relazione romantica. È normale avere fantasie sessuali, ma può essere difficile educarli con il partner per molte ragioni - vergogna, colpa, imbarazzo, rifiuto, paura di giudicare, ecc Molte persone si sentono a disagio a chiedere ai loro partner delle loro preferenze sessuali, quindi sono in silenzio fino a quando la camera da letto va storto. Questo può portare a fraintendimenti e rancori difficili da superare. Ecco alcuni modi per superare questa paura:
1. Siate chiari su ciò che volete. Sapere esattamente cosa ti accende e spegne ti aiuterà a comunicare in modo più efficace ed evitare momenti imbarazzanti. Non è necessario fornire subito tutti i dettagli - inizia con qualcosa di generico, «Mi piace quando succede X», e poi chiarisci più tardi.
2. Non pensare che il vostro partner sa cosa vuoi solo perché pensi di essere ovvio. Se non hai mai parlato esplicitamente di sesso, probabilmente non sapranno come renderti felice se non glielo dici! E se lo sanno, possono comunque dimenticare o fraintendere i vostri segnali. Diglielo, invece di sperare che leggano la tua opinione.
3. Scegli un momento tranquillo in cui entrambi i lati sono rilassati e non distratti (non durante le ore diurne impegnative). Assicurarsi che non ci sono distrazioni (bambini/animali domestici/TV) in modo da poter concentrarsi completamente l'uno sull'altro senza interruzioni. Spegnete i telefoni, chiudete le porte e le tende, spegnete le luci.
4. Usate le affermazioni dì io "e non" voi ", per esempio, dite:" Mi piacerebbe molto se potessimo provare a interpretare i ruoli ", non" Dovete lasciarmi dominare ". Concentratevi su voi stessi invece di dire a qualcun altro cosa fare, o giudicatelo per non aver fatto abbastanza/troppo.
5. Evitare parole come «mai», «sempre» o «solo». Usate invece frasi come «in generale» o «a volte».
Ad esempio, «A volte sogno un gioco di ruolo» è meno spaventoso di dire «Voglio essere dominato solo a letto». Questo consente al vostro partner di offrire alternative o compromessi.
6. Siate precisi, ma realistici. Diré Voglio fare sesso con 10 partner contemporaneamente "non volerà con la maggior parte delle persone! Chiedete qualcosa di fattibile come "Possiamo provare l'anale la prossima volta?" o'Volete provare con il cavo leggero? " Ricordate, la comunicazione è fondamentale!
Quali paure stai affrontando per esprimere i tuoi desideri?
Molte persone sono insicure e preoccupate per l'espressione dei loro desideri a causa di vari fattori come norme sociali, aspettative culturali, esperienze passate e insicurezza personale. La paura del rifiuto, della condanna e della disapprovazione può far dubitare la gente di se stessa, causando insicurezza, scarsa autostima e difficoltà di comunicazione. Le persone possono anche temere che i loro desideri non saranno soddisfatti o soddisfatti, il che può portare a frustrazione e frustrazione.