性的興奮を維持することは、毎日のストレスに対処するときに挑戦することができます。しかしながら、あなたの忙しいスケジュールとあなたの個人的な生活のバランスをとる方法を見つけることは、本格的な関係に不可欠です。ここでは、ストレスに対処しながら、物理的および感情的にパートナーと連絡を取り合うためのヒントをいくつか紹介します。
1。コミュニケーション-あなたの性的欲求やあなたのパートナーとコミュニケーションする能力に影響を与える可能性のある問題について開いてください。あなたがどのように感じるか、そして彼らが関係において親密さを維持するために必要なことについて話し合いましょう。定期的な日付や週末のスケジュールなど、必要に応じて境界を設定します。
2。ロマンチックな雰囲気を作り出す-ロウソクや柔らかい音楽など、ベッドルームのルーチンに新しい要素をもたらし、ロマンスを促す雰囲気を作り出します。手をつないだり、マッサージを受けたりして将来への期待を膨らませるなど、性的ではない方法でパートナーに触れるのに毎日時間をかけてください。
3。一緒にアクティブになります-ハイキングや登山などの身体活動を必要とするものを行い、エンドルフィンを放出し、性欲を高めます。また、不安を軽減し、性欲に影響を与える可能性のある睡眠の質を向上させるのに役立ちます。
4。あなたのパートナーを優先します。彼らのためだけの日や週の特定の時間を脇に置いて、あなたのパートナーのための時間を作ります。一緒にテレビを見ているだけでも、定期的な日付を計画してください。感情的なつながりを強化するために彼らの興味と情熱に興味を持ってください。
5。新しいものを試してみてください-さまざまなポジション、おもちゃ、または方法を試して、物事をエキサイティングにし、あなたのセックスライフをスパイスしてください。ロールシナリオやその他のファンタジーを探索して、視野を広げ、多様性をルーチンにもたらすこともできます。
6。日付について忘れないでください-日付のためのドレスと気晴らしなしでお互いに焦点。親密さを深め、感情的に再接続するために、あなたの希望、夢、恐怖について話し合う時間を過ごしてください。
7。健康を保つ-定期的な運動と健康的な食事は、全体的な幸福と性的機能に不可欠です。彼らは睡眠を混乱させ、パフォーマンスを低下させることができるので、ベッドの前にアルコール、カフェイン、薬を避けてください。
8。前もって計画する-税の季節や最終週など、年間の忙しい期間を予測し、効果的に対処する予定です。仕事と家庭生活のための現実的な目標と期待を設定し、あなたは圧倒され、不安を感じないように。
性的興奮を維持するには努力が必要ですが、関係が充実していることは価値があります。公然とコミュニケーションをとり、時間を優先し、新しいことに挑戦し、身体的にも精神的にも積極的に自分の世話をすることで、エキサイティングな恋愛生活を維持しながらストレスのバランスをとることができます。
生命ストレス要因のバランスをとることで性的覚醒を維持するにはどうすればよいですか？
多くの人々は高い圧力か心配の期間の間に性欲を減らした経験します。これは外圧に対する正常な反応であることを覚えておくことが重要です。あなたの毎日の責任を管理しながら性的興奮を高めるために試みることができるいくつかの戦略があります。まず、毎日10分だけでも、パートナーとの親密さのための定期的な時間を設定します。