自分自身で最高のセックスをする方法：本物の親密さと喜びのためのヒント。

性的喜びは人生の重要な部分です。それは2人の間の絆を強化し、親密さを促進し、幸福をもたらすことができます。それでも、良いセックスをするのは難しいと感じる人は少なくありません。彼らは不安、恥ずかしい、または不快に感じるかもしれません。これは、彼らの経験を台無しにすることができ、あまりにも懸命にしようとすることにつながります。代わりに、彼らは「良い」と本物であることに焦点を当てるしようとすることをやめるべきです。ここでは、これを行うためのいくつかのヒントがあります：

まず、誰もがセックス中に異なる反応を認識します。異なるストライキは、異なる人々のために働きます。ゆっくりと穏やかに好きな人もいれば、素早く素直に好む人もいます。緊張をいじめるのが好きな人もいれば、その底にたどり着くのが好きな人もいます。正しい方法はない。役割を果たすように自分自身を強制するのではなく、あなたのユニークさを受け入れてください。実験、遊び心、自発性にオープンであること。

次に、あなたがどのように見えるか心配しないでください。外観ではなく、感覚に焦点を当てます。あなたのパートナーがどのように感じているかに注意してください。自分を他人と比較したり、自分で判断したりしないでください。それはあなたをより少なく意識し、現時点でより多くの存在にするでしょう。

第三に、応答する。最初と最後だけでなく、経験を通してパートナーとつながります。好き嫌いを聞き、注意深く耳を傾けて敬意を示す。興味を表現するために目の接触、接触および動きのような非言語の手がかりを使用して下さい。それに応じてテンポ、強度、位置を調整します。

第4に、存在が鍵です。電話、テレビ、ソーシャルメディア、その他のデバイスなどの気晴らしは避けてください。その瞬間に滞在し、寝室の外に任意の心配や考えを手放す。視覚、音感、嗅覚、味覚、触覚の五感をすべて取り入れます。あなたのパートナーのボディランゲージのマイナーな変更に気づき、それに応じて調整してください。最後に、性的喜びには時間と労力がかかることを覚えておいてください。急いだり強制したりすることはできません。必要なときに休憩を取り、自分に「実行する」ように圧力をかけないでください。リラックスし、深呼吸し、すべての瞬間をお楽しみください。

最後に、セックスで「良い」しようとするのをやめて、本物であることに焦点を当てます。注意深く、敏感であり、現在であって下さい。判断も期待もせずに、お互いの会社を楽しんでください。そうすることで、あなたは親密さ、接続と喜びのための安全なスペースを作成します。