傷害後の関係交渉
通常の状況では関係は十分に複雑ですが、怪我が絵に入ると、事態はさらに複雑になる可能性があります。誰もが異なるトラウマを経験していることを覚えておくことが重要です。
外傷性イベントの後に交渉を助けることができるいくつかの一般的な原則があります。
心に留めておくべきことの一つは、コミュニケーションです。あなたのパートナーとのあなたの感情についてオープンで正直であるだけでなく、彼らのニーズと境界に注意してください。スペースが必要な場合は、スペースを与えてください。安心が必要な場合は、無料で提供してください。彼らが話したいのであれば、積極的に、裁きなしに耳を傾けてください。コミュニケーションは人生のあらゆる面で重要ですが、トラウマに対処する場合は特にそうです。
セルフケアも原則です。他の人の世話をしようとする前に、感情的、肉体的、精神的に自分の世話をしてください。それは十分な休息を取ること、よく食べること、そしてあなたに喜びをもたらすことをすることを意味します。それはまた、自分自身のために健康的な境界を設定し、それらを維持することを意味します。セルフケアは利己的ではありません。
関係は信頼に基づいて構築されていることを忘れないでください。信頼には時間と労力がかかりますが、どちらかの当事者が裏切られているか信頼できないと感じた場合、すぐに破られる可能性があります。怪我をした後、他の人への信仰を失うのは簡単です。透明性と説明責任を持ちながら信頼を再構築するためにチームとして協力しています。過去の間違いのために恨みを抱いたり、お互いを非難したりしないでください。代わりに、前進に焦点を合わせる。
怪我の後の交渉は難しいかもしれませんが、それを容易にすることができるいくつかの原則があります。明確かつ丁寧にコミュニケーションし、セルフケアを実践し、信頼を築くために協力することを忘れないでください。それを念頭に置いて、あなたとあなたのパートナーは、この困難な時間を一緒にナビゲートし、これまで以上に強くすることができます。
傷害後の関係交渉を左右するプロセスは何ですか？
外傷後の関係交渉を管理するプロセスは、愛着理論のプリズムを通じて理解することができます。愛着は、重要な他の人との生涯の関係を発展させることを含む生来の心理的プロセスです。外傷的な出来事の後のようなストレスの時に、人々はサポートと安全のための身近な顔を探すかもしれません。この現象は「アタッチメント再編」として知られており、治癒プロセスの自然な部分です。