中毒は人間の本質の不可欠な部分です。私たちは、食べ物、水、避難所、愛、サポート、友情、友情、そして人生の他の多くの側面を他の人に依存しています。私たちの心は、それが私たちの目標とニーズにどのように影響するかに基づいて、この中毒を肯定的または否定的な経験として処理することができます。中毒はしばしば、必要とされるものと望まれるものの間の線をぼかすので、現実の歪んだ感覚を作り出します。関係において、依存症は、個人の成長と充足を妨げる不健康な共依存性のパターンにつながる可能性があります。
共依存性とは、ある人が自分自身の自給自足を無視しながら、感情的、社会的、または財政的なニーズを他の人に大きく依存しているときです。それは、人々が他人の存在や承認にとても執着し、自律性と幸福を犠牲にする依存症の一種です。共同依存者は、内部的に強みを開発するのではなく、外部ソースから検証を求めます。これらのダイナミクスは、コミットメントの概念を歪め、操作的、虐待的、または制御的な行動につながります。共依存者は、強制、制御、恐怖の環境を作り出す絶え間ない注意、賞賛、検証を期待しています。彼らは関係に閉じ込められていると感じるかもしれませんが、罪悪感、恥、孤独への恐れから離れないでください。
健全な関係には、相互主義、親密さ、コミュニケーション、信頼、尊敬、愛情、誠実さ、境界が含まれます。双方のパートナーは、相手の独立や成功に脅かされることなく、関係の外での生活に安心して満足しなければなりません。中毒が健康であるとき、それは親密さとコミットメントを高めます。中毒のパートナーは、セキュリティと安定性を提供する独立したパートナーによって愛され、支持され、評価されていると感じます。人間関係は、一人一人が成長し、自分自身のために答えることを学ぶにつれて、より満足になります。
しかし、依存症が不均衡になると、憤慨、欲求不満、怒り、葛藤を引き起こす可能性があります。
関係の中毒を避けるための鍵は、自尊心、自律性、そして個人の発達の強力な基盤を構築することです。人々は、他の人がそうすることを期待する前に、自分のニーズや欲望を満たすことを学ぶ必要があります。彼らはまた、明確な境界を維持しながら、彼らの欲望、ニーズ、目標についてオープンでなければなりません。健全な関係には、独立して選択をする能力に自信があり、自分の行動に責任を負うことを喜んでいる2人が必要です。感情的な成熟を促進することで、両者が共に繁栄する持続可能な基盤を築くことができます。
依存症は義務の認識をどのように歪めますか？
心理学者によると、他の人に依存している人は、自分のニーズや欲望のレンズを通して他の人の行動を解釈する傾向があるため、しばしば自分の関係について歪んだ見方をしています。さらに、そのような個人は、両方のパートナーによって自由に選択されるのではなく、彼らに課されるものとして義務を認識する可能性が高いかもしれません。