الإدمان جزء لا يتجزأ من الطبيعة البشرية. نحن نعتمد على الآخرين في الطعام والماء والمأوى والحب والدعم والصداقات والصداقات والعديد من جوانب الحياة الأخرى. يمكن لعقولنا معالجة هذا الإدمان كتجربة إيجابية أو سلبية بناءً على كيفية تأثيره على أهدافنا واحتياجاتنا. غالبًا ما يخلق الإدمان إحساسًا مشوهًا بالواقع لأنه يطمس الخط الفاصل بين ما هو مطلوب وما هو مطلوب. في العلاقات، يمكن أن يؤدي الإدمان إلى أنماط غير صحية من الاعتماد المشترك تعيق النمو الشخصي والوفاء. الاعتماد هو عندما يعتمد شخص ما بشكل كبير على شخص آخر لتلبية احتياجاته العاطفية أو الاجتماعية أو المالية مع إهمال اكتفائه الذاتي. إنه شكل من أشكال الإدمان حيث يصبح الناس مرتبطين جدًا بوجود شخص آخر أو موافقته لدرجة أنهم يضحون باستقلاليتهم ورفاهيتهم من أجل ذلك. يسعى الترابط إلى التحقق من مصادر خارجية بدلاً من تطوير نقاط قوتها داخليًا. هذه الديناميكيات تشوه مفاهيم الالتزام وتؤدي إلى سلوك متلاعب أو مسيء أو مسيطر. يتوقع المعتمدون باستمرار الاهتمام والثناء والتحقق من الصحة التي تخلق بيئة من الإكراه والسيطرة والخوف. قد يشعرون بأنهم محاصرون في علاقة، لكنهم يبتعدون عن الذنب أو الخجل أو الخوف من الوحدة.
تشمل العلاقات الصحية المعاملة بالمثل والعلاقة الحميمة والتواصل والثقة والاحترام والمودة والصدق والحدود. يجب أن يشعر كلا الشريكين بالأمان والرضا عن حياتهما خارج العلاقة دون الشعور بالتهديد من استقلالية الشخص الآخر أو نجاحه. عندما يكون الإدمان صحيًا، فإنه يزيد من الحميمية والالتزام. يشعر الشريك المدمن بالحب والدعم والتقدير من قبل شريك مستقل يوفر الأمن والاستقرار. تصبح العلاقات أكثر إرضاءً مع نمو كل شخص وتعلم الإجابة عن نفسه. ومع ذلك، عندما يصبح الإدمان غير متوازن، يمكن أن يسبب الاستياء والإحباط والغضب والصراع.
مفتاح تجنب الإدمان في العلاقات هو بناء أسس قوية لاحترام الذات والاستقلالية والتنمية الشخصية. يجب أن يتعلم الناس تلبية احتياجاتهم ورغباتهم قبل أن يتوقعوا من الآخرين القيام بذلك. يجب عليهم أيضًا أن يكونوا منفتحين بشأن رغباتهم واحتياجاتهم وأهدافهم مع الحفاظ على حدود واضحة. تتطلب العلاقة الصحية شخصين واثقين من قدرتهما على اتخاذ الخيارات بشكل مستقل ومستعدين لتحمل المسؤولية عن أفعالهما. من خلال تعزيز النضج العاطفي، يمكن لكلا الشخصين إنشاء أساس مستدام يسمح لهما بالازدهار معًا.
كيف يشوه الإدمان مفهوم الالتزامات ؟
وفقًا لعلماء النفس، غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين نظرة مشوهة لعلاقاتهم لأنهم يميلون إلى تفسير تصرفات الآخرين من خلال عدسة احتياجاتهم ورغباتهم الخاصة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون هؤلاء الأفراد أكثر عرضة للنظر إلى الالتزام على أنه شيء يفرض عليهم بدلاً من أن يختارهم الشريكان بحرية.