Die Abhängigkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Natur. Wir sind abhängig von anderen in Essen, Wasser, Obdach, Liebe, Unterstützung, Freundschaften, Freundschaften und vielen anderen Aspekten des Lebens. Unser Geist kann diese Sucht als positive oder negative Erfahrung behandeln, basierend darauf, wie sie unsere Ziele und Bedürfnisse beeinflusst. Sucht erzeugt oft ein verzerrtes Gefühl der Realität, weil sie die Grenze zwischen dem Notwendigen und dem Wünschenswerten verwischt. In Beziehungen kann Sucht zu ungesunden Co-Abhängigkeitsmustern führen, die persönliches Wachstum und Erfüllung behindern. Co-Abhängigkeit ist, wenn eine Person sich stark auf eine andere Person verlässt, um ihre emotionalen, sozialen oder finanziellen Bedürfnisse zu befriedigen, während sie ihre eigene Selbstversorgung vernachlässigt. Es ist eine Form der Sucht, bei der Menschen so sehr an die Anwesenheit oder Zustimmung anderer gebunden sind, dass sie ihre Autonomie und ihr Wohlbefinden dafür opfern. Co-Abhängige suchen nach Bestätigung aus externen Quellen, anstatt ihre Stärken intern zu entwickeln. Diese Dynamik verzerrt die Vorstellung von Engagement und führt zu manipulativem, missbräuchlichem oder kontrollierendem Verhalten. Co-Abhängige erwarten ständige Aufmerksamkeit, Lob und Bestätigung, die ein Umfeld von Zwang, Kontrolle und Angst schaffen. Sie können sich in einer Beziehung gefangen fühlen, bleiben aber aus Schuldgefühlen, Scham oder Angst vor Einsamkeit zurück.
Zu einer gesunden Beziehung gehören Gegenseitigkeit, Intimität, Kommunikation, Vertrauen, Respekt, Zuneigung, Ehrlichkeit und Grenzen. Beide Partner sollten sich sicher und zufrieden mit ihrem Leben außerhalb der Beziehung fühlen, ohne sich durch die Unabhängigkeit oder den Erfolg der anderen Person bedroht zu fühlen. Wenn eine Sucht gesund ist, erhöht sie Intimität und Engagement. Ein abhängiger Partner fühlt sich geliebt, unterstützt und geschätzt von einem unabhängigen Partner, der für Sicherheit und Stabilität sorgt. Beziehungen werden befriedigender, wenn jede Person wächst und lernt, für sich selbst verantwortlich zu sein.
Wenn die Sucht jedoch unausgewogen wird, kann dies zu Ressentiments, Frustration, Wut und Konflikten führen.
Der Schlüssel zur Suchtprävention in Beziehungen besteht darin, solide Grundlagen für Selbstwertgefühl, Autonomie und persönliche Entwicklung zu schaffen. Die Menschen müssen lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu befriedigen, bevor sie erwarten, dass andere es tun. Sie müssen auch ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele offen kommunizieren und gleichzeitig klare Grenzen einhalten. Eine gesunde Beziehung erfordert zwei Menschen, die sich ihrer Fähigkeit, unabhängig Entscheidungen zu treffen, sicher sind und bereit sind, Verantwortung für ihr Handeln zu übernehmen. Durch die Förderung der emotionalen Reife können beide Menschen eine stabile Grundlage schaffen, die es ihnen ermöglicht, gemeinsam zu gedeihen.
Wie verzerrt Abhängigkeit die Wahrnehmung von Verpflichtungen?
Nach Ansicht von Psychologen haben Menschen, die von anderen abhängig sind, oft eine verzerrte Vorstellung von ihren Beziehungen, weil sie dazu neigen, die Handlungen anderer Menschen durch das Prisma ihrer eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu interpretieren. Darüber hinaus können solche Personen eine Verpflichtung eher als etwas wahrnehmen, das ihnen aufgezwungen wird, anstatt von beiden Partnern frei gewählt zu werden.