一部の人々は、過去のパートナーからの彼らの欲望やフェチに否定的な反応を持っていた可能性があります、それは彼らの自信と新しいアイデアを探求したり、彼らのニーズについて開いている意欲に影響を与える可能性があります。ここでは、そのような経験の後に性的自信を回復するためのいくつかのステップがあります。
1。欲望やフェチを議論するときに脆弱に感じることは大丈夫ですが、それがあなたを変えるものを探求するのを妨げないようにしてください。誰もがユニークな好みを持っていることを忘れないでください。
2。どのような活動に従事する前に、あなたのパートナーにあなたのニーズと境界を公然と伝えます。あなたが望むものについて直接そして具体的であり、恥や判断なしに必要です。また、パートナーとのロールプレイシナリオを検討して、コミュニケーションと交渉スキルを実践することもできます。
3。あなたの興味に役立つ本、記事、ビデオ、ポッドキャストなどのリソースを探し、それらについてもっと学ぶのに役立ちます。それはあなたにエンパワーメントの感覚を与え、他の人とそれについて話すことを容易にすることができます。
4。必要に応じて専門的なアドバイスを求めることを検討してください。資格のあるセラピストは、これらの問題に対処するためのサポートと指導を提供することができます。
5。新しいことを試してみて、あなたのセクシュアリティのさまざまな側面を探求するために自分自身をプッシュ。ラットで立ち往生しないでください-実際にあなたをオンにするものを見つけるために実験と学習を続けてください。何かがうまくいかない場合は、次のものに移動してください。
6。あなたの個性と性的表現を受け入れ、尊重する肯定的な人々で自分自身を囲みます。この関係は感情的なサポートを提供し、あなたの自信を構築します。
7。すべてのパートナーがあなたの欲望やフェチを理解したり感謝したりするわけではないことを忘れないでください。他人の見解を変えようとするのではなく、自分の独自性を高く評価しサポートする人を見つけることに焦点を当てる。
8。自己愛とボディケアを実践します。、良い衛生の練習を含む、よくドレッシング、運動と健康的な食事を優先します。。あなたが自信を持って、物理的に魅力的に感じているとき、それは恐れずにあなたのセクシュアリティについてオープンにすることが容易になることができます。
9。このプロセスの間にあなた自身に忍耐強くそして親切であって下さい。否定的な経験の後に信頼を再建し、親密さを構築するのに時間がかかるかもしれませんが、徐々にそれに取り組むことは長期的には報われるかもしれません。誰もが愛と受け入れに値することを覚えておいてください。
欲望やフェチに否定的な反応の後に性的信頼を回復するには？
ポルノの普及とセックスについての開放性にもかかわらず、人々はまだ彼らの性的欲求と行動について不安と恥ずかしさを感じることができます。人々は、特に彼らの好みが珍しいように見えるとき、彼らが「奇妙」または「嫌い」であることを心配する傾向があります。社会的スティグマへの恐怖は、パートナーと彼らのニーズを共有したり、国内でそれらを抑制することさえできません。